Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: november 2011

Melliskakor!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under eftermiddagen har jag ägnat mig åt plugg. Examinationsuppgiften i testledarutbildningen är snart klar och uppvärmingen som vi ska köra på vårat pass imorgon sitter snart inpräntat i huvudet. Feels good! Jag har även hunnit med ett bak. PTFias proteinrika mellanmålskakor. Jag tycker dom är superbra och exprimenterar med receptet hela tiden. Idag […]

Onsdag 30 november

Publicerad,

God morgon ♥ Sitter och äter frukosten i soffan med tända ljus just nu. Laddar för testledarutbildning och konditionstest på cykel. Det är vad förmiddagen bjuder på idag! Sen blir det plugg och förberedelser för morgondagens examination i fysisk aktivitet, wiee, kul! Ha en bra dag! / Emma.

Juligt i lägenheten!

Publicerad,

Hej ♥ Jag tänkte bara visa min och Pelle julfina lägenhet. Det är verkligen mysigt nu ♥Köket med nya julgardiner!Första ljuset täntTv-rummet – ny stjärna och nya gardiner! salt och pepparkar, så himla söta! En lite gnutta julkänsla måste jag erkänna att jag har 🙂 / Emma.

Tisdag 29 november

Publicerad,

Hejsan ♥ Jag sitter med massa tentauppgifter för tillfället. Har under förmiddagen varit på universitetet och gjort konditionstester och det börjar äntligen sätta sig nu, genomförandet av Åstrandtestet. Jag vet dock inte om jag håller på att bli sjuk eller nåt? Jag mår inte alls bra. Känner mig spänd i hela kroppen och magen krånglar som […]

Julbak ♥

Publicerad,

Hej ♥ Jag och Viktoria har haft en supermysig kväll med både lussebulls- och pepparkaksbak. Vi gjorde tjocka pepparkakor på Viktorias vis och jag måste erkänna att de var mycket godare än vanligare, fast kanske inte lika snygga, men vad gör väl det?! 🙂 Massage har vi hunnit med också… Sååå bra när vi kan öva […]

Frikort!

Publicerad,

Japp, jag har nu frikort inom sjukvården för att jag springer där så mycket! Imorgon är det dags för magen! Listan över vad jag ska undvika är såååå lång och alla skulle sluta läsa om jag började räkna upp allt, men de sex ämnen som jag är allergisk mot är iallafall metallerna nickel, kobolt och […]

Måndag 28 november

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni haft en bra helg! Jag har njutit till fullo av att få ha lite kvalitetstid med familjen och helgen har varit bra fast jag jobbat 24 timmar. Första advent bjöd inte på något charmigt väder utan blåst, regn och rusk 🙁 blev iallafall en sväng ned på Torsby […]

Söndag 27 november – första advent

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu har jag snart gjort mitt 24-timmarspass på jobbet och ska åka hem till min älskade familj! Har även min älskling där hemma som sovit i min säng inatt. Vi ska ha en mysdag tillsammans, gå på julmarknad i byn och äta tre-rätters middag! Jag ser verkligen fram emot dagen 🙂 Hoppas […]

16:59

Publicerad,

Hej ♥ Jag är fortfarande i Karlstad. Åker med mamma och mormor hem och vi har varit på Bergvik några timmar nu och precis satt oss i bilen för att åka hem. Mys med lite kvalitetstid! Såhär ser jag ut på ryggen just nu. Det är en plupp som kliar jättemycket, känns som en litet […]

Fredag 25 november

Publicerad,

Hejsan ♥ Idag har vi haft examination av våra pass i fysisk aktivitet, vilket innebar att vi hade en förmiddag full med fysisk aktivitet med massa roliga pass! Men pga allergitestet som nu sitter på min rygg kunde jag inte vara med, jag fick sitta och titta på istället och gissa om det kröp i […]