Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Tre mysiga helgtips

Publicerad,

 

Hej vänner 

Nu inför helgen tar vi och kör tre mystips som gör de där lediga dagarna till det lilla extra. Stäng av telefonerna och umgås, antingen med dig själv eller andra! Bara var för en stund 

 

1. Brunch med familj eller vänner.

En självklar etta på min lista! Det finns inget bättre sätt att starta dagen på än att få vara med dem jag älskar och äta god frukostmat. Svårslaget helt enkelt.

Här är lite goda tips på vad en brunch hemma hos mig innehåller!

 

img_3948_51ab5799ddf2b33b56322483

 

2. En dag i naturen med matsäck.

Sätt på rejält med kläder och ge dig ut på en vandringstur i antingen skogen eller till fjälls. Det behöver inte vara så svårt och avancerat. Gå en sväng, lek lekar eller bygg en koja med barnen, kör ett träningspass eller spring en hinderbana. Med lite fantasi kommer du långt. Tänd sen en brasa och grilla korv eller något annat gott. Jag lovar, INGET smakar så bra som det du stoppar i munnen där ute efter lite rörelse och lek. Varm choklad är också ett hett tips!

Här hittar du recept på en underbar varm choklad!

IMG_6574-701x1051IMG_6582-701x467

 

3. Sällskapsspel.

Hemma hos oss spelar vi gärna kort, och varje jul kommer tomten med nya spel till familjen Barremyr. Det är ett perfekt sätt att umgås på. Istället för att slöa i soffan kan vi umgås vid bordet, äta lite godis, skratta och vara här och nu! Underbart! Jag gillar ”När då då? där hjärnan får användas, Partyalias som genererar till mycket skratt eller plump som kortspel.

Vilket spel föredrar ni?

 

IMG_3052-701x467

 

Med det vill jag önska er en fin helg!

 

Kram / Emma.

14 Kommentarer

  1. Åh vad fin bild på dig och hunden! 🙂

  2. Så bra tips! Trevlig helg på dig med 😀

  3. Härliga tips 😉 Stora frukostar älskar jag med! 🙂 Denna helg blir det Halloween middag med goda vänner! Mitt favoritsällskapspel är Alias och Alfapet 🙂

  4. Vilket roligt inlägg. Kul med sådana tips =)
    Plump och Alias får jag nog säga är mina favoriter.

  5. Härliga förslag, och speciellt brunchalternativet passar mig bra!

  6. Vad fin du är 🙂 Gillar verkligen ditt ”pannband”, var har du köpt det?

  7. Ska ta till mig av dina brunchtips & bjuda in till söndagsmys framöver 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *