Gravidträning övningstips – omvända flyes
Publicerad,
Hej kompisar ♥ Torsdag – nu blir det lite gravidtränings-snack igen! Något av det allra viktigaste att träna både under och efter graviditeten är ryggen. Rygg, axlar och musklerna runt skulderbladen är egentligen något vi alla behöver stärka upp oavsett graviditet eller inte eftersom vi allt som oftast arbetar framför våra kroppar (vilket sliter på ryggen). […]
Gravidträning övningstips – rodd med gummiband
Publicerad,
God morgon ♥ Ni är många som efterfrågat övningstips för gravida, och därför kör jag nu igång en liten inläggsserie här i bloggen där jag tipsar om ett helt gäng med övningar som passar oss gravida, men självklart funkar övningarna att göra även om du inte är gravid. Är du gravid är det jätteviktigt att du lyssnar till […]