Emma Barremyr

Hej vänner ♥ Det finns många, många olika jobb inom hälsobranschen, och det jag är lite utav en ”expert” på är ju personlig träning, kost, löpning och att blogga om hälsa. Hälsobranschen är en ganska hård bransch med mycket konkurrens och just inom jobbet som personlig tränare och egenföretagare måste du komma ihåg att det är du SJÄLV…

God morgon ♥ Vill du få en kickstart när det nya året är här? Vill du få ny motivation till träningen? Hjälp med ett individanpassat kost- och träningsupplägg? Då tycker jag att du ska ge dig själv en julklapp. Det finns några platser kvar på PT-online efter jul och är du intresserad tycker jag att du…

Hej vänner ♥ Här kommer några ord från Helena, en av mina grymma PT-onlinekunder som kämpat fantastiskt bra med både kost och träning under hösten! Låt er inspireras 🙂 Jag har alltid tränat men under de senaste åren har jag tappat motivationen och strukturen i min träning. Jag körde något styrkepass eller gruppträning på gymmet, simmade…

Efter en vår med sjukdomar, skada och ungefär två månaders träningsuppehåll började jag under sommaren att återigen träna mer aktivt och regelbundet. Efter två månader kände jag dock att den tid jag lade ner på träningen inte gav de resultat jag ville. Jag hade hamnat på en platå där jag inte lyckades tighta till kroppen…