Gör det till en fantastisk dag!
God morgon ♥ Du vaknar till en ny dag har nu en fantstisk onsdag framför dig! Varför inte göra det allra bästa av dagen? Det är en onsdag där du ger dig själv det just DU behöver idag. Kanske behöver du ta en vilodag från träningen? Eller så behöver du faktiskt träna idag? Kanske behöver du träffa en […]
Måndagsfrågan – saker att göra mer och mindre av
Hej kära ni ♥ Förra veckan skrev jag om måndagsfrågan! Det handlar om mental träning och att skapa sina egna förutsättningar för att må så bra som möjligt. Att ha ett bra liv som vi trivs med helt enkelt! Vad som är ett bra liv och vad vi trivs med är dock väldigt olika och därför kan vi […]
Måndagsfrågan – ta hand om kroppen
Hej vänner ♥ Jag tänkte börja med en ny grej här på måndagar – måndagsfrågan! Jag tror starkt på att vi kan påverka vårt mående, och därför är mental träning otroligt viktigt. Frågorna som jag ställer till er är inget ni behöver svara på här i kommentarsfältet, utan det kommer vara en fråga ni ska svara […]
Läsarfrågan!
Hej Emma! Jag undrar hur du gjorde för att komma tillbaka på banan igen efter din ätstörning? Jag har lyckats komma tillbaka men fallit tillbaka omvartannat gör att nu åter igen vara i en svacka. Här hamnade jag delvis pågrundav att jag började jobba mycket och fick inte tillräckligt med sömn. Nu kommer ångesten allt […]
Att tro är det viktigaste för att bli frisk
Hej vänner ♥ Att höra någon uttala repliken ”du kan aldrig bli frisk från en ätstörning” kan göra mig riktigt ledsen. För hur F*N ska en sjuk person kunna tro på sig själv och en liv i frihet om inte dennes omgivning gör det? Så till alla ni som på något vis är drabbade – antingen själva […]
Frisk och fri?
Hej vänner ♥ Ni med ätstörningar, tror ni på friskhet? När jag tänker tillbaka på mig själv minns jag att ordet frisk skrämde mig något otroligt. Skulle det betyda att jag skulle kunna vila från träningen och våga äta samma mat som alla andra? Skulle det betyda att jag skulle gå upp i vikt? Skrämmande. Nä, […]
Positiva tankar!
God morgon solstrålar ♥ Jag vaknar av att torsdagen knackar på dörren, och jag slänger upp dörren och tar emot den med öppna armar! När jag vaknar försöker jag att omge mig med positiva tankar som jag sen kan ta med mig under dagen. Positiva tankar och affirmationer har stark påverkan på oss och genom att […]