Etikett: kvällsrutin

Innan jag fick barn gjorde jag ofta mindfulnessövningar i samband med sömnen, både för att minska ångest, men också för att sova bättre. Men sedan Elsa kom till oss har jag helt kommit av mig med det och jag har för det mesta gått rakt från tv-soffan till sängen. Sedan några veckor tillbaka har jag […]

God morgon fredag ♥ Det var länge sen nu, men idag vaknade jag äntligen hyfsat pigg med en härlig känsla i kroppen igen! Utvecklingsfas fyra höll i sig ett tag, typ en hel månad, men nu äntligen verkar det som att det har lugnat ner sig lite igen!  Fasen har framför allt märkts av på nätterna […]

Hej kompisar ♥ Just nu försöker jag ta vara på och unna mig lyxig egentid flera gånger i veckan. Bäst att passa på så länge jag kan! Jag vilar mycket, tar hand om mig själv mentalt och fysiskt, och fokuserar på att göra sånt som jag mår bra av och som fyller mig med ny […]

  God morgon ♥ Jag har fått en ny favoritdryck om kvällarna! Härom veckan testade jag nämligen för första gången att göra Golden Milk. Det är något jag tänkt göra ända sedan Sara skrev om det för nästan ett år sedan, men av någon anledning har det blivit av förrän nu. Jag undrar varför? Direkt jag […]