Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: graviditet

Så har mina bröst påverkats av graviditet och amning

Publicerad,

I frågestunden så fick jag frågan om hur jag upplever att mina bröst har påverkats av graviditet och amning, så jag tänkte att vi kör ett inlägg med fokus på just det. Jag kommer berätta mina erfarenheter, och vill ni så får ni hemskt gärna dela med er av era i kommentarsfältet nedan. Är guld […]

Korgsäng till bebis

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Bonti.se Hej vänner ♥ Jag har ju tidigare visat er spjälsängen som vi bäddat och gjort iordning i barnrummet. Tanken är ju såklart inte att bebisen ska sova i eget rum nu med desamma, men som jag redan berättat kände vi att vi ville fixa så mycket som möjligt i barnrummet nu innan […]

Mindfulness under graviditeten

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Att starta upp dagen i lugn och ro är verkligen magiskt och ger en så himla skön känsla i kroppen resten av dagen! Idag gick jag direkt från sängen till yogamattan, gjorde en 10 minuters andningsmeditation och avslutade sedan med lite skön stretch till ljudet av lugn musik. Den starten på dagen […]

Gravid vecka 18

Publicerad,

Hej mina fina bloggläsare ♥ Gravidveckorna bara flyger fram och igår gick vi in i vecka 18. Jag är så tacksam över att ha fått livet tillbaka (för det är lite så det känns efter att ha mått dåligt så länge). Den senaste veckan har jag mått riktigt bra och faktiskt kunnat njuta av att vara […]

Oroa dig inte om oron inte hjälper

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag tänker mycket på det här med oro och hur det påverkar mig nu när jag är gravid. Jag har upptäckt att med en graviditet kommer också mycket oro, och jag tror att alla ni som varit gravida förstår vad jag menar. Vad har ni för relation till oro?   Själv har jag länge varit […]

Läsarfrågor: Om graviditeten

Publicerad,

God morgon ♥ Det har varit så roligt att läsa era kommentarer om att ni ser fram emot att följa graviditeten och det nya livet vi har framför oss. Det här är ju hela mitt liv just nu, och därför blir jag extra glad över att höra att ni vill att jag delar med mig av mina […]