Emma Barremyr

  Jag har fler träna-med-bebis-övningar på lager så vi fortsätter med ett övningstips även den här veckan! Idag tipsar jag om bröstpress! Bröstpress tränar precis som det låter bröstet, men även triceps och de inre magmusklerna eftersom du behöver jobba med att hålla dem aktiverade under hela övningen och ta styrka från magen när du…

Hej ♥ Förra veckan stod vi i jägarvila! Idag är det dags att jobba med bröst, armar och bål – i en armhävning mot bänk! Precis som vanligt kan ni utföra övningen både hemma, utomhus eller på gymmet! Där du är finns träningen, kom ihåg det! Självklart kan armhävningen utföras på marken också, men då blir den…

Tjohooo ♥ Det är dags för ett övningstips igen! Själv har jag snart inte tränat på fyra veckor (vart tog den tiden vägen?) och nu börjar suget bli rejält jobbigt! Men jag kör som vanligt på att vila några dagar extra än en dag för kort. Så tills vidare får jag nöja mig med att jobba…