Hej ♥     Vintertider innebär goda, saftiga och söta apelsiner och du kan enkelt göra din egen apelsinjuice. På så vis få du en alleles egen färskpressad juice sprängfylld av fina c-vitaminer och antioxidanter.    Fasligt gott.   Halvera apelsinerna och kör dem i en citruspress. Häll upp juicen i en flaska – släng ned […]

God morgon ♥   Jag har startat torsdagen med en kylig morgonpromenad följt av soffrukost med min kärlek till en avsnitt av Grey´s 🙂 Frukosten idag bestod av choklad- och jordnötsgröt. Mumsmums!!!       Ingredienser: 1 dl havregryn 2 dl vatten 1 mosad banan 1 msk jordnötssmör 1 msk kakao 1 äggvita salt   Koka […]

Hej finisar ♥   Jag och Pelle har tillbringat kvällen hos min syster och hennes pojkvän. Det bjöds på god mat, tända ljus och mys i vintermörkret. Fin kvalitetstid som livar upp och ger energi. Underbart ♥   Det bjöds på hemgjorda pommes, egengjord kebab (mums alltså!), egen kebabsås och en smaskig sallad.   För övrigt så […]

Hej ♥   Jag har varit på gymmet och trängts med pensionärerna under förmiddagen idag. Eller trängts och trängts, jag höll ju till bland de fria vikterna och pensionärerna satt mest i maskinerna samtidigt som de socialiserade med varandra. Jag älskar att se de glada gamlingarna på gymmet – det riktigt skiner om dem när de […]

God morgon ♥ Har du sagt till dig själv att du är fantastisk idag? Om inte – gör det, för det är du!!!

Gokväll ♥     Det blev middag framför tv:n idag. En smaskig kycklinggratäng med kokos, tomat, sötpotatis och aubergine, tända ljus och ett avsnitt av Grey´s. Låter inte som jag gör så mycket annat än att se på Grey´s. Hehe. Men lite annat gör jag ju faktiskt. Jag tränar, lagar mat, bakar och äter också. Och […]

Hej snyggisar ♥   Som jag nämnde har Annie gjort massa spännande recept med pumpapurén under de senaste veckorna. Till lunch idag slängde jag ihop hennes variant på pumpapannkakor – snodde receptet rakt av och gud så gott det var tillsammans med den fluffiga kokos- och jordgubbsglassen. Sssssmarrrrrigt!     Pumpapannkakor (1person): vispa ihop två ägg […]

God morgon ♥   Det är intressant att läsa era kommentarar på föregående inlägg om livsstilsförändringar, kul att ni delar med er!   Gårdagens ägnades mestadels i soffan då månadens kvinnovecka gjorde sig rejält påmind med smärtor i både mage och ländrygg. Det blev därför en lång vilodag med många avsnitt Grey´s, massa godis och en […]

Hej ♥   För ett par veckor sen skrev jag ett inlägg där jag berättade för er om min syn på kost och hälsosam livsstil. Har ni inte läst det kan ni göra det här (<–klick). Jag tänkte spinna vidare på ämnet kost nu igen, och ta upp ordet diet. Inlägget är framför allt riktat till överviktga personer […]

Hej ♥   Trots en ganska trött start på förra veckan blev det en av de bästa träningsveckorna på länge! Jag känner att jag har massa energi, känner mig starkare och starkare och tycker det är grymt kul med styrketräningen just nu! All ledig tid gör att jag har massa tid att lägga på träningen för […]