God morgon ♥     Jag hade en himla fin första advent igår! Massa mys med familjen, god mat och julkänslor – underbart!   Idag har vi vaknat upp till en riktigt kylig morgon. Termometern står på minus 20 och den planerade morgonpromenaden ställdes in och blev till tv-mys med raggsockor, filt, pepparkaks- och kvargdavosgröt och […]

God morgon ♥   Idag ska vi svettas! Vilken träningsform gillar du bäst? Tycker du om att springa? Köra cirkelträning? Dansa? Cykla? Tanken med dagens utmaning är att du ska göra någon form av aktivitet som du tycker är rolig, ger hjärtat en kyss av ansträning och som får dig att svettas! Självklart kan du också […]

God morgon ♥   Första advent idag – äntligen! Här ute skiner solen, himlen är klarblå och det är elva minusgrader. Det kommer bli en himla fin dag idag! Planerna är ett träningspass på gymmet, hälsa på mor- och farföräldrar, gå på julmarknaden på byn och sedan avsluta dagen med en trerätters middag med hela familjen! […]

God morgon ♥   Idag ska vi ligga i plankan – i tio minuter. Du behöver självklart inte ligga alla tio minuter på samma gång, du delar själv upp dem under dagen som du vill. Själv har jag börjat dagen med fem minuter och kör de fem resterande senare idag. Wiiiieee!     Ligg på mage. […]

God morgon ♥     Jag har precis käkat andra frukosten och sett på julkalendern. Julkalendern blir jag aldrig för stor för – det är lika mysigt att titta varje år! Svårt att säga om den är bra eller inte än, det återstår att se. Första avsnittet kändes väldigt kort dock!   Började dagen i gymmet […]

God morgon fina du ♥   Jag vill att vi börjar december med att skratta. ”Ett gott skratt förlänger livet” – det vet väl alla.  Forskning visar att skratt kan minska stress, lindra spänningar och smärta, stärka immunförsvaret och öka kreativiteten och förbättra vår inlärningsförmåga.        Massa fina saker händer i kroppen när vi skrattar, t.ex:   Att skratta […]

Hej ♥   Idag har jag bakat chokladmuffins som jag ska bjuda familjen på till efterrätt ikväll. Receptet kommer från Annies fina blogg. Jag har testat flera av hennes recept nu, och de är himlans goda. Kika in på hennes blogg ni med!   Chokladmuffins med nutellatopping!       Ingredienser: 1 burk stora vita bönor […]

God morgon vänner ♥   Fredag är äntligen här, underbart! Själv ska jag tillbringa helgen hemma i Torsby hos mina föräldrar, både med jobb och advetsmys! Det ser jag fram emot. Har en dag i Karlstad med massa fix innan jag hoppar på tåget norrut – och det varkar bli en fin dag! Termometern visar minus […]

Hej vänner ♥   Jag har under de senaste veckorna fixat en överraskning till er – en julkalender här på bloggen innehållande massa rolig inspiration till hälsa. En slags hälsokalender skulle man väl kunna säga! Varje dag klockan 06.00 kommer ett tidsinställt inlägg upp till er med en utmaning tillhörande den dagen. Hur låter det? 🙂 […]

Hej kära ni ♥   Hur mår ni? Visst är det härligt att det börjar närma sig jul? Jag tycker genast att jag känner mig lite piggare och gladare när jag vet att vi får lysa upp vintermörkret med alla juleljus. Som ni ser i bakgrunden har jag fått upp julgardinerna i veckan, jag har dock […]