”Hej! Måste bara säga att jag hittade din blogg idag och har varit fast i över en timme! Helt galet hur många inspirerande recept du delar med dig av! 🙂 Jag vet att du precis haft en frågestund men jag skulle så gärna vilja få svar på dessa frågor.   1. Är det dåligt att äta […]

God morgon alla solstrålar ♥   24-timmarspasset närmar sig sitt slut – bara en timme kvar nu innan en ledig dag väntar. Nåja – så gott som iallafall. Ska på bankmöte nu under förmiddagen som följs av ett benpass i gymmet innan jag hoppar på tåget mot Karlstad. Ikväll ska jag ladda upp inför morgondagen med […]

Hej vänner ♥   Jag har snickrat ihop en liten guide till er. En guide med olika basråvaror som jag ofta använder mig av i mina recept och som kan vara bra att ha hemma om ni vill laga och baka hälsosam mat och nyttiga godsaker. Det mesta finns att hitta i vanliga matvarubutiker, men är […]

Hej alla träningssugna ♥   Att köra dropset är något av det mest effektiva du kan göra om du vill bygga muskler och få rejäl mjölksyra och känla maximal utmattning.   Denna gången kör vi triceps.   Övningen är tricepspress med rep ovanför huvudet. Ställ dig med ena benet framför det andra i en stadig position. […]

God morgon vänner ♥   Igår var det nytt läsarrekord här igen och jag antar att ni var många som hittade hit via PT-Fias blogg som hade länkat mig via en frukostbild. Riktigt roligt är det och jag välkomnar alla nya läsare! Hoppas att ni stannar och hittar intressant läsning!   Efter ett tolvtimmarspass på jobbet […]

Hej mina fina läsare ♥   Jag tänkte bjuda på ett recept på en underbar hallon- och laktrisglass som jag uppfann i helgen. Den är gjord på krämig kokosmjölk, syrliga hallon och sött laktrispulver från Kung markatta. Superenkelt, sockerfritt, mättande och såååå gott! Dessutom mjölkfri, glutenfri och nötfri – perfekt för alla allergiker där ute som saknar recept […]

 Hej Emma! Jag undrar om du då du hade ätstörningar fick problem med din mens? Och i sådant fall om du fick normal cykel efter att du blivit frisk igen? Tack för en fin blogg!   Hej! Jag fick ganska snabbt problem med mensen och hade ingen på flera år. Så fort jag började äta normalt, […]

God morgon vänner ♥   Hoppas att ni haft en bra helg!   Efter 24-timmars jobb lördag till söndag har jag nu haft 24-timmars ledighet för att idag klockan tio gå på ett 12-timmarspass. Ledigheten igår ägnades åt mamsen som fyllde år! Vi körde ett pass i gymmet, fikade med semlor (jag gjorde mina nyttiga och […]

God morgon lördag ♥   Efter massa ostbågar och lösgodis igår är jag för andra gången där här veckan rejält påfylld med socker – vilket märktes bra i träningen idag!   Annars så hag har börjat helgen med en smoothie och en vända till gymmet följt av en himmelskt god frukost! Det var sååå gott! Gjorde chiagröt för […]

Hej vänner ♥   På alla hjärtans dag gjorde mamma en raw hallonglass som jag blev himla sugen på igår kväll. Ytterligare ett sug – efter choklad resulterade i att jag också mixade ihop ett chokladfluff som serverades med hallonglassen!   Himmel så gott det blev!     Hallonglass (1 person): 125 gram frysta hallon 1/2 […]