Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Ta hand om kroppen, bråka INTE!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ibland kan det kännas som ens kropp bråkar med en lite väl mycket. Så känns det för mig just nu, och jag bryter ihop lite. Gråter för att jag behöver det. Blir tröstad för att jag behöver det. Först cellförändringarna med operation och allt det där. Sen ”krocken” med hyllan igår som idag […]

Tacksamhet

Publicerad,

Hej vänner ♥ När jag cyklar hem en kväll som igår känner jag en enorm tacksamhet inom mig. Tacksamhet för livet. Tacksamhet för det vackra runt omkring mig.  Och tacksamhet för min kropp som faktiskt ger mig möjligheten till att ta den där underbara cykelturen hem. Den slår en kvav och tråkig busstur med hästlängder vill […]

En olycka med ett svullet öga som resultat

Publicerad,

Hej ♥ Så det kan gå! Jag klantade mig rejält när jag ”krockade” med en hyllkant på gymmet tidigare idag. Blod som rann, svullet öga, suddig syn och en sprängande värk i både huvud och öga som resultat. Därför blev det en tur upp till farbror doktor för att undersöka det hela lite extra. Som tur […]

FRUKOSTPORR!

Publicerad,

God morgon underbara tisdag ♥ Jag har startat dagen med en morgonpromenad i det fantastiska vädret. Äntligen kan jag börja röra lite mer på mig i form av snabbare promenader och förhoppningsvis kan jag även sätta igång med träningen inom kort igen. Jag längtar som en tok, men är samtidigt rädd att träningen ska göra mer […]

Tanzaniatips, tack!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Tanzaniaresan närmar sig, även om det är ett par månader kvar så närmar den sig. Och tiden går fort, jag lovar – plötsligt står vi där, det kan jag slå vad om! Första veckan kommer ägnas åt Kilimanjaro och ett försök att bestiga toppen. Därefter kör vi en veckas safari som sedan följs av […]

Nutellakakor

Publicerad,

Hej ♥ Vad sägs om en nyttig nutellakaka? En mjuk kaka, lagom söt och sprängfylld med chokladsmak samt lite knapriga chokladbitar som smälter på tungan. Den är INTE fel att avnjuta till kaffet.. eller till mellis.. eller som efterrätt tillsammans med glass… eller när du är sådär suuuugen på choklad – då är den extra bra […]

En fin vilohelg!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag tog en bloggfri helg igen. Jag tycker att det är himla skönt att lägga bort dator och annan elektronik för en stund för att kunna koppla bort och ”vila” på helgerna. Jag tror att det är viktigt i dagens ”teknologiska” samhälle. Visst är det svårt (känns som man missar så mycket), […]

Leverans från iherb

Publicerad,

Hej vänner ♥ Fredagslyckan var total när jag fick brev om att ett paket väntade på posten. Ett paket som jag gått och väntat på i flera veckor (känns det som iallafall). Äntligen fick jag hämta ut mina varor från iHerb! Raw kokosvinäger Näringsjästflingor Coconutmanna Vill du också beställa kan du läsa mer om hur du […]