God morgon ♥ Alltså TUSEN TACK för alla fina kommentarer och grattishälsningar angående Veckorevyn! Det värmer så otroligt mycket. TACK ♥ Och idag är det FREDAG!!! Min absoluta favoritdag på hela veckan! Jag vaknar alltid med en lugn och skön känsla i kroppen på fredagar! Helgen är på ingång och välkomnas varmt! Den här fredagen är dessutom […]

Hej vänner ♥ Plan Sverige har startat en kampanj för för flickors rättigheter och jag vill vara med att uppmärksamma detta. Varför? 65 miljoner flickor inte går i skolan. 39 000 flickor tvingas in i barnäktenskap varje dag – en flicka varannan sekund. Tidig graviditet och olagliga aborter är de vanligaste dödsorsakerna bland flickor 15-19 år i […]

Hej vänner ♥ Spagetti och köttfärssås är min killes paradrätt, men den här veckan var det min tur att laga rätten! Jag har aldrig något speciellt recept på köttfärsås, utan varierar för det mesta med det som finns hemma. Den här gången blev det riktigt bra, och därför delar jag receptet med er! Här får ni […]

God morgon vänner ♥ Nu äntligen kan jag berätta för er 😀 För ett par veckor sedan fick jag ett glatt besked! Veckorevyn ville ha mig som deras nya träningsprofil och jag har därmed fått ett nytt jobbuppdrag. Wiiiihooo!!! Jag har gråtit många glädjetårar vill jag lova. Det här är ju en dröm som går i […]

  Emma! Jag behöver någon som bankar in vett i skallen på mig och jag är helt desperat, vet inte vart var ska vända mig! Så länge jag får träna mår jag bra, äter ordentligt och hälsosamt och njuter av lite mindre ohälsosamt när jag känner för det, inga problem alls! Men om jag inte får […]

God morgon ♥ I början av november kom jag och Pelle på att vi ville fira nyår på Loka Brunn. Det skulle bli en perfekt julklapp till oss själva! Vi föredrar ju att berika livet med härliga upplevelser istället för materiella ting och just Loka Brunn är ett ställe som ligger oss båda varmt om hjärtat. […]

Hej alla Karlstadsbor ♥ På STC har vi just nu ett julerbjudande med fantastiska priser som jag vill passa på att tipsa om! Det nya året är snart här och den nya gymmet står snart klart. Ni är säkert många som tänkt komma igång efter nyår, men varför vänta? Ge dig själv en tidig julklapp och […]

  Hej vänner ♥ Min förmiddagsfika bestod igår av godsakerna nedan! Ett gott och juligt mellanmål som ger finfin näring!   ♥ Mandelpepparkakor med ädelost ♥ Paleolussebullar (grundrecept recept härifrån) ♥ Lakritsglögg med mandel och russin     Recept paleolussebullar: 4 ägg 1 äggula (spara äggvitan till pensling) 2 msk kokossocker 2 msk sukrin 50 gram kokosolja 1 dl […]

God morgon vänner ♥ Det var länge sen, så nu kör vi ett gäng med läsarfrukostar som får inspirera oss denna mörka decembermorgon! Enjoy!!!   Ellinor firade sin pojkväns födelsedag med en hotellnatt och tillhörande frukost som innehöll havregurt med hemmagjord müsli och jordgubbar, nygräddade vaniljscones med cream cheese och björnbärsmarmelad, frukostfralla, morotsjuice och te. Icke […]

Hej du underbara läsare ♥ Idag byter jag ut veckans övning till veckans utmaning! Jag har gått igenom en mängd övningar under hösten och idag tänkte jag därför ge dig en utmaning! Du kommer idag få två träningspass som jag utmanar dig att köra under veckan. Båda passen är korta och effektiva och du får under […]