Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

EVERYDAY STORIES JULKALENDER – LUCKA 16

Publicerad,

11 januari 2016 lanserar INDISKA det nya konceptet Yoga by Indiska, som till en början innefattar en ny kollektion med bland annat yogaplagg, yogamattor och vattenflaskor. Kollektionen innefattar både mönstrade och enfärgade plagg som går i färgskalan turkost/blått/grönt med priser mellan 149­399 kronor. Hållbarhet, balans och hälsa är viktiga grundpelare hos Indiska, läs mer om […]

Vattentät skaljacka från Marmot för aktiva dagar!

Publicerad,

  Hej mina söta vänner ♥ Jag har i samarbete med vännerna på Addnature fått testa Marmot W’s NANO AS jacket inför resan till Nya Zeeland. En rejäl regnjacka vet jag sedan tidigare är ett måste i kiwilandet. När jag var där senast var det visserligen höst, men på sydön regnade det mycket och eftersom det är på […]

Sidoplanka mot en sten

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har tidigare skrivit ett inlägg om den där älskade plankan! Det är ju faktiskt en helt underbar magövning! Det som är så fantastiskt med just plankan är att den går att variera i oändlighet och på så vis kan vi komma åt olika delar av magen! Vi kan göra den stillastående eller […]

Everyday Stories julkalender – lucka 15

Publicerad,

I dagens lucka kan du vinna ett kit från Maria Åkerberg, innehållande handkräm, fotkräm och läppbalsam. För att vara med och tävla så vill vi att du gillar Everyday stories på Facebook och svarar på frågan: Använder du ekologiska kroppsprodukter? Klicka här och fyll i dina uppgifter så är du med och tävlar om dagens […]

VINTERPORR!!!

Publicerad,

Åheeeej ♥   Jag längtar efter vinter och sitter och frossar i vinterporr! Bilder på de där riktiga vinterdagarna med skidåkning, frostiga morgnar, krispiga promenader, pulkarace, sockor på fossingarna, varma kläder, snö som knarrar under fötterna, bitande kyla och en klar vintersol. Ååååh! Ni kanske tycker jag är konstig, för snart åker ju jag till värmen och […]

Saffransgröt med dadelkräm

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Har ni haft en fin helg? Äntligen har kylan kommit på besök igen och luciahelgen bjöd på ett helt otroligt vackert väder! Trots frånvaro av snö har världen varit gnistrande vit tack vare frosten och vinterkänslorna har gjort sig påminda. Jag älskar den bitande kylan som minusgraderna för med sig, lukten av […]

Everyday Stories julkalender – lucka 14

Publicerad,

Idag kan du vinna ett paket Chlorella Crispies från Simris Alg. Om du är nyfiken på alger är det här en perfekt start! Basen i Chlorella Crispies är krispiga rispuffar, som täckts med klorofyllspäckad chlorella från ett supertrevligt gäng algodlare i soliga Portugal. Riset är odlat i Europa. Osötade och helt utan tillsatser. För att […]

Everyday Stories julkalender – lucka 13

Publicerad,

Idag kan du vinna en Tvister helmet hood från Röjk i valfri färg och storlek! För att vara med och tävla så vill vi att du gillar Everyday stories på Facebook, kikar här och svarar på dessa frågor: 1) Vilken färg och storlek skulle du vilja ha om du vann? 2) Berätta om din favoritvinterträning! […]

Everyday Stories julkalender – lucka 12

Publicerad,

I dagens lucka kan du vinna ett hemma SPA­kit från Dr Hauschka innehållande ansiktsångbad, rengöringsmask och vitaliserande mask. För att vara med och tävla så vill vi att du gillar Everyday stories på Facebook och svarar på frågan: Vad är ditt bästa hudvårdstips för vintern? Klicka här och fyll i dina uppgifter så är du […]