Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Mina onsdagskvällar i höst

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Onsdagskvällar kommer lätt vara min favoritkväll nu under hösten – och jag ska berätta varför! Sedan några veckor tillbaka går jag på kvällsyoga på onsdagar, och det är verkligen ett helt fantastiskt avbrott såhär mitt i veckan. Det är viktig tid där jag investerar i mig själv, får andas, bara vara, får tid […]

BUCKETLIST – våra drömresor

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Att resa är något av det bästa jag vet här i livet och lyckligtvis delar jag det intresset med min andra hälft. Jag lovade för länge sen att jag skulle dela med mig av en BUCKETLIST på våra drömresor, men har helt glömt av det. Häromdagen lyssnade jag på en av mina favoritpoddar – […]

Krämig potatis och purjolökssoppa med ostfyllda quesedillas

Publicerad,

Hej vänner ♥ När jag gick i skolan var potatis- och purjolökssoppa min absoluta favoritsoppa och härom dagen blev jag så himla sugen på just den soppan. Den blev därför ett MÅSTE på veckans matsedel! Och helt ärligt! Vad smakar bättre än en värmande soppa såhär när hösten börjar krypa på med sin kyla? Finns nog […]

BLOGGLISTA #TRESAKER

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Vi kör en blogglista idag! Ni brukar gilla det, så jag hoppas ni gillar den här också!   1. ​Tre saker jag skulle vilja uppleva igen >> Drömresan vi gjorde till Thailand och Nya Zeeland i vintras! Jag längtar ofta tillbaka och känner ett lugn spridas inom mig när jag tänker […]

Bloggträffen med Everyday Stories

Publicerad,

Hej kompisar ♥ I lördags åkte jag och Pelle till Stockholm över dagen. Jag skulle på kickoff med tjejerna på Everyday Stories och Pelle följde mest med för att han är världens bästa pojkvän och ställde upp som chaufför (men passade också på att träffa en kompis under tiden jag umgicks med tjejerna). Tanken var ju […]

Matsedel vecka 39

Publicerad,

Hej kära ni ♥ Underbara måndag och en ny vecka är här! Har ni planerat vad ni ska äta för gott under veckan som kommer? Det har vi gjort och jag är så pepp! Förutom maten så är jag också väldigt pepp på att åka till Ullared på torsdag med mamma och systrarna. Vi ska shoppa, […]

Ett av mina allra bästa frukostminnen

Publicerad,

God morgon underbara lördag ♥ Såhär på morgonkvisten tänkte jag fresta er lite med en riktig drömfrukost! Ett av mina allra bästa frukostminnen är nämligen den gången då jag bakade egna glutenfria croissanter och gjorde en alldeles ljuvligt krämig äggröra. De varma och rykande färska croissanterna serverades med prästost och brieost, ekologisk prosciutto, melon och två olika sorters marmelader – jordgubb och apelsin/ ingefära! […]

Fem favoriter på hemgjort godis

Publicerad,

Hej freeeeedag ♥ Veckans bästa dag är här och ikväll vankas fredagsmys hos de flesta av oss! Kanske är du sugen på att fixa ett gott snacks till ikväll? Att göra hemgjort godis kan vara väldigt enkelt och är säkert ett roligt pyssel om du har barn. I det här inlägget har jag samlat ihop 5 av mina hemgjorda […]

Pastasås med räkor och saffran

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag ÄLSKAR verkligen saffran i mat! Det känns så lyxigt och är oslagbart gott! Trots att vi äter ganska mycket mat med saffran året runt påminner smakerna och lukterna så mycket om jul, och nu såhär på hösten känns det extra mysigt att äta mat som påminner om julen. Härom dagen gjorde vi en ljuvlig pastasås […]

Ambassadör för podden #Drivkraften

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Sedan några veckor tillbaka är jag stolt ambassadör för podden #Drivkraften. Drivkraften är en podd om psykisk ohälsa och personlig utveckling, som drivs av fantastiska Malin Rosén. Eftersom psykisk ohälsa är något jag själv varit drabbad av under en stor del av mitt liv brinner jag extra mycket för att jobba med det idag. Tillsammans […]