Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Packa BB-väskan

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Förra veckan fick jag äntligen tummen ur och packade BB-väskorna! En väska till bebis, och en till mig och Pelle. Jag satte på lite skön musik och ägnade sedan en hel eftermiddag åt att plocka, pilla, fixa, vika och packa. Otroligt mysigt! Imorgon är det dessutom exakt en månad kvar till beräknad förlossning så det […]

Kram, tack och dagens påminnelse!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag vill börja onsdagen med att ge er alla en stor KRAM. En stor och varm kram för att ni är så fina människor. En kram för att ni är inne här och läser, peppar och sprider glädje. En kram för alla fina kommentarer och mail. En kram för att ni är grymma! Tack för att ni läser, tar er tid att […]

Viltgryta med messmör och lingon

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Till söndagsmiddag för några veckor sedan kokade vi ihop en viltgryta med messmör och lingon här hemma! Messmör är rikt på järn och därför ett superbra livsmedel under graviditeten, då man som gravid är i större behov av järn. Messmör var något vi åt mycket av som små, men som jag sedan inte […]

Gravid vecka 36

Publicerad,

God morgon ♥ Så var graviditetsvecka 36 här! I min mage ligger just nu en liten klump som är runt 45 cm lång och väger runt 2,7 kg. Hon har äntligen fixerat sig och ligger nu med huvudet i bäckeningången, men jag tycker inte att magen har sjunkit speciellt mycket än. Kanske är det den här veckan […]

Matsedel vecka 11

Publicerad,

Hej vänner ♥ Våren närmar sig med stormsteg hörni, och idag välkomnar vi vecka 11! Jag kämpar på och är som ni vet inte riktigt kompis med min mage för tillfället. Den bråkar så mycket och jag är så trött på illamående och magont! Som tur är har jag inte ont och mår illa hela tiden, […]

Bilder från gravidfotograferingen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag går vi in i vecka 36 och det firar jag med att visa några sneakpeaks på bilder från vår gravidfototgrafering som vi gjorde med Caroline Dahlén igår. Vi höll till ute på Bonäsudden här på Hammarö, som är en av de finaste platserna jag vet! Och alldeles lagom till vi skulle börja […]

Årets första vårdag

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår kom äntligen första riktiga vårdagen på besök, och jag kan säga att det inte var så svårt att välja mellan att åka till Norge för att köpa blöjor eller att grilla och sola vid sommarstugan. Det blev såklart det sistnämnda, och vilken fantastisk dag vi fick! Vädret var helt magiskt! Det finns […]

Mina favoritböcker finns nu hos Nextory

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Såhär inför helgen vill jag passa på att ge er lite grymma boktips! Min samarbetspartner Nextory har nämligen ÄNTLIGEN fått in alla Jojo Moyes böcker i ljudboksform. De har tidigare bara funnits som e-böcker, men nu finns de alltså också tillgängliga att lyssna på! Ljudböcker är så himla bra, och sedan jag upptäckte […]

Veckans lista

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Och glad fredag på er allihopa! Hoppas att ni mår bra och fått en fin start på dagen! Jag skulle egentligen åkt upp till mamma och pappa i Torsby igår, men eftersom mamma åkt på en rejäl förkylning valde jag att stanna hemma. Jag vill inte riskera att bli sjuk igen, […]