Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: kitchenstories

Tips på helgfrukost!

God morgon solstrålar ♥ Det är lördag och du är värd något alldeles extra! Med något extra så menar jag såklart att du ska ge dig själv en ljuvlig helgfrukost att njuta av! Vill uppmuntra dig att duka upp en buffé med godsaker att starta dagen med och sedan sitta länge, antingen i ditt eget eller i sällskap […]

Ugnsbakad snickersgröt

Publicerad,

God morgon mina fina vänner ♥ När första arbetsveckan efter semestern har passerat känns det helt underbart att få vakna upp med fredagskänslan i kroppen för första gången på flera veckor. Jag har saknat den i sommar och känner mig pirrig när jag får uppleva den igen. Jag älskar fredagar och allt vad det innebär! Den här veckan […]

Laxpizza med rödbeta och chévre

Publicerad,

Hej världens bästa bloggläsare ♥   Har ni hunnit tröttna på grillat än? Om ni har det, eller om ni bara är sugna på att bryta av grillandet med en smarrig pizza kommer här ett nytt pizzarecept med en riktigt härlig kombinationen av lax, rödbeta och chévre – en av mina favoritkombinationer. Den som vill kan även […]

Mandelscones

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Sen vi kom hem från Island har jag sovit mycket längre än vad jag brukar och varit otroligt segstartad på morgonen. Jag vande mig vid den isländska tiden under de två veckorna vi var där – vilket visserligen bara är två timmar efter svensk tid – med de där två timmarna känns faktiskt […]

Önskerubrik – mina bästa brödrecept!

Publicerad,

Hej mina underbara läsare ♥   Ett nybakat mjukt bröd eller ett krispigt knäckebröd med ett smarrigt pålägg, det är en av mina svagheter här i livet!    Tänk att avnjuta en god kopp kaffe eller varför inte en kopp te tillsammans med en riktigt god smörgås med gott pålägg! För mig är det så mycket […]

ÖNSKERUBRIK – MELLANMÅLSTIPS!

Publicerad,

Hej vänner ♥ De flesta av oss mår bra av att äta mellanmål! Mellanmålen ger både kropp och knopp ny energi, vilket gör att vi håller kroppen på topp, kan tänka klarare samt undvika lågt blodsocker som ofta gör oss sugna, irriterade, hungriga och på dåligt humör. Jag själv fungerar inte utan mellanmål och missar jag det springer jag […]

5 alkoholfria drinkar och smoothies

Publicerad,

Hej ♥ FREDAG! Underbara fredag – veckans allra bästa dag (om du frågar mig) och ni är säkert många som går på semester idag! Varför inte fira in helgen/ semestern med en god drink? Det skulle jag ha gjort 🙂 Alkohol är ofta inblandat när det kommer till drinkar och semester, men så behöver det ju inte […]

Att ta vara på rester!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Att slänga bort mat kan vara något utan det värsta jag vet! Det gör ont i själen på mig! Jag sparar därför på precis allt och försöker att få till härliga måltider av rester som blir över. Det går alltid att få ihop något gott och det behöver ju inte vara svårt eller […]