Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: inspirationstories

Höstens ljudböcker är gratis

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under året som gått har jag haft ett fint samarbete med Nextory, som även fortsätter nu under höst och vinter! Det betyder att jag fortfarande kan ge dig som inte testat tjänsten än gratis ljudböcker i en hel månad. Höstens ljudböcker är alltså gratis – tjooho! Sedan jag upptäckte Nextory tidigare i år har jag […]

Tre godsaker jag ska göra när jag mår bra igen

Publicerad,

Hej mina godingar ♥ Det är verkligen en konstig känsla att uppleva noll sug och inspiration till sånt som jag tidigare älskat! Jag vet ju att matlagning och bakning är något av det bästa jag vet, men just nu känns det långt borta. Jag längtar verkligen tills matlusten kommer tillbaka, tills jag får stå och mysa […]

Ett av mina allra bästa frukostminnen

Publicerad,

God morgon underbara lördag ♥ Såhär på morgonkvisten tänkte jag fresta er lite med en riktig drömfrukost! Ett av mina allra bästa frukostminnen är nämligen den gången då jag bakade egna glutenfria croissanter och gjorde en alldeles ljuvligt krämig äggröra. De varma och rykande färska croissanterna serverades med prästost och brieost, ekologisk prosciutto, melon och två olika sorters marmelader – jordgubb och apelsin/ ingefära! […]

Tre underbart goda och glutenfria brödrecept

Publicerad,

God morgon mina godingar ♥ Ett saftigt hembakat bröd är något jag aldrig tröttnar på – det är så himla gott! Nu såhär på hösten tycker jag att det är extra mysigt att dra igång med brödbak. Låta hela huset fyllas av doften av nybakat och värmen från ugnen. Speciellt en helgmorgon. Att koka en kopp kaffe […]

UTOMHUSTRÄNING I KARLSTAD HÖSTEN 2016

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Nu på måndag den 29:e augusti kör jag äntligen igång höstens träningsgrupp på Sandgrundsudden. Som jag längtat! Du som bor i Karlstad med omnejd och vill träna, skratta, träffa nya vänner, få nya utmaningar, njuta av endorfiner, gemenskap och träningsglädje är varmt välkommen att under 10 måndagskvällar mellan 17.30 – 18.30 röja järnet med oss på Sandgrundudden! Vi kommer under hösten köra varierade […]

Tipslåda med smarriga recept

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det finns några saker som jag är extra svag för. Bröd är en sån sak. Choklad en annan. Och så mellanmålsmuffins. Jag får liksom inte nog av någon av dem och jag har tidigare samlat ihop mina favoriter inom varje område i ett varsitt inlägg. Eftersom olika inlägg lätt kommer bort i mängden kommer […]

Tips på fredagsfika!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Fredagsfika är något av det bästa jag vet! Det finns alltid tid för en liten fika, men just fredagsfikan är speciell tycker jag! Helgkänslan i kroppen, lugnet, en god kopp kaffe och ett smarrigt hembakat tillbehör. Halleluja liksom! För att ge er en inspirationsboost har jag i det här inlägget samlat ihop ett […]

Två fantastiska reseminnen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag är det två år sedan jag och Pelle vandrade till Trolltunga och ett år sedan vi åkte runt the Golden Circle på Island. Både Norgeresan och Islandresan var två helt fantastiska resor som gjort stort avtryck i mitt hjärta ♥ Kan längta tillbaka till dessa dagar så in i bängen mycket!   >> Läs […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon min vänner ♥ Hur mår ni allihopa? Jag är så himla glad över alla underbara frukostbilder som trillat in senaste tiden. Alltså TACK! Jag är verkligen så tacksam för att ni är med och sprider hälsa och välmående i den här bloggen, vilket ni gör med era underbara frukostbilder, pepp och hejarop! Skickar över en […]

TBT – läsvärda inlägg om kost!

Publicerad,

Hej bästa ni ♥ Idag kör vi ett kostreleaterat TBT-inlägg! Det passar fint såhär en torsdag tycker jag 🙂 Men en blogg som uppdateras 2-3 gånger om dagen blir det en del en hel guldgruva som sparas i arkivet och idag har jag plockat fram ett gäng läsvärda inlägg som jag tycker ni ska ta en närmare titt […]