Emma Barremyr

Hej vänner ♥ För nästan två år sedan fick jag äran att börja hjälpa Christina, 70 år med att komma igång med styrketräningen! Det bästa med mitt jobb är att jag får möta så många olika slags människor, och Christina är en av flera pensionärer jag tränat de senaste åren och som visat vad viljan kan…

Hej ♥ Vad är det egentligen som gör en god morgon till just en god morgon? Det är såklart olika från individ till individ, men fundera lite på vad en god morgon är för dig? Undersökningar visar att mer än var tredje svensk vaknar med ett gott humör, men att morgonhumöret är märkbart sämre på vardagar…

Lina – Vad har du/ni för framtidsplaner/drömmar både på kort och lång sikt? Privat och yrkesmässigt? Hur länge planerade ni för er resa till NZ och vilken budget hade ni? Vad kostade det att hyra husbil? Vad får man absolut inte missa i NZ och finns det något som var mindre sevärt?  Tack för en underbar blogg.…

God morgon mina solstrålar ♥ Idag är det torsdag och om en vecka knackar äntligen påsken på dörren! Jag är så glad att i samarbete med BIOLAC få presentera en tävling där två av er har chansen att vinna ett varsitt påskägg med smarrigt innehåll. Extra bra är innehållet för alla med magproblem, och jag ska berätta varför! Som…

Sanna – När du var påväg ur din ätstörning och perioden efter de, hur visste du vad som var en ”normal portionmat” vad som var lagom att lägga upp på tallriken? Jag får känslan av att jag alltid äter för mycket mat, medan mina föräldrar gärna kommenterar att det är alldeles för lite.. något tips…

Hej vänner ♥ Jag tänkte vi skulle prata lite om tankeläsning. Hur många av er känner igen sig i det här med att ni vet exakt vad de runtomkring tänker om er? Ni vet de där negativa tankarna som kan komma krypande? ”Hen tycker inte om mig” ”Han tittar på mig för att han tycker jag är ful”…

Hej kompisar ♥ Det finns många små saker vi kan göra i vardagen för att må lite bättre och här kommer 5 må-bra-tips från mig till er! 1. Hemmaspa Att unna sig hemmaspa då och då är nyttigt för både kropp och själ. Det behöver inte vara svårare än så för att göra en helt…

God morgon mina söta vänner ♥ Jag är så otroligt glad som har fått äran att under våren jobba tillsammans med Inekogruppen och deras fantastiska varumärken. Inekogruppen är ett svenskt egenvårdsföretag som utvecklar, marknadsför och säljer rena, naturliga och ekologiska produkter. Deras passion är att bygga en serie starka och unika varumärken som sticker ut ur mängden med tanke…

God morgon ♥ Hur mår ni denna fantastiska fredag?  Jag mår alldeles utmärkt och har för andra gången den här veckan börjat dagen med en stunds yoga och meditation med fokus på positiva tankar här hemma!  Det gör hela dagen så otroligt mycket bättre ♥ Jag tänker ofta på det här med mantran som vi använder oss av…

God morgon ♥ På senaste tiden har jag tänkt mycket på det här med vad vi har för relationer till våra telefoner! När min telefon blev snodd i Thailand fick jag nämligen uppleva något jag inte upplevt på väldigt länge. I över sex veckor var jag helt okontaktbar (förutom mailen som jag kunde kolla i datorn då…