Kategori: Frukost – frukt

God morgon ♥ Min semester är över och det är dags för en veckas jobb här i Torsby med tre 24-timmarspass fram tills på lördag. Men jag kan inte klaga, min semester har varit helt fantastisk och jag är så glad och tacksam för att jag fått njuta av den underbara sommaren som varit. Nu är […]

God morgon ♥   Under varma sommardagar blir jag sällan sugen på ”varm” mat. Jag vaknar upp med ett enormt sug efter kesokvarg, mixar svalkande smoothies till mellanmål och äter matiga sallader till lunch och middag.    Men kesokvarg och sallad, hur bra träningsmat är det egentligen?   Jodå, med ordentligt med topping på kesokvargen och […]

Hej vänner ♥   Vattenmelon.   … söt.. saftig.. röd.. läskande.. glassig.. krispig.. och alldeles… alldeles… underbar…   Den där frukten vattenmelon kan vara något av det godaste som finns varma sommardagar. Antingen att äta kylskåpskall som den är eller skiva den i bitar och frysa in för att sedan mixa ihop till en härlig sorbetliknande […]

God morgon söndag ♥   Helgdag och ledighet för många, men inte för mig, än…    Jag har börjat dagen med en härlig morgonpromenad i skogen! Underbara mogonpromenad i frisk luft och fridfull natur. Frihet, glädje och lugn. Tre känslor som skogspromenaderna ger mig. Lycka är att ha en liten hundvän som går med som sällskap… […]

God morgon tisdag ♥   Morgonkund står på schemat klockan 8.00 följt av ett eget träningspass innan jag ska sätta mig framför datorn med nya träningsupplägg till några online-kunder efter lunch! Full fart, vilket jag gillar! Det bästa med att ha eget företag är att jag planerar mina dagar helt själv. Jag gör det jag känner […]

God morgon underbara junitisdag ♥   Jodå, med vila, påfyllning av god och näringsrik mat och slapp i solskenet blev batterierna laddade och idag känner jag mig mycket piggare än igår!   Idag kör jag en ”raw hallon- och blåbärsbovetegröt” med cashewkräm, riven kokos, mullbär, pumpafrön och hampafrön till frulle.    Fantastiskt gott!     Ingredienser: […]

God morgon fredagsvänner ♥   Har en härlig fredagskänsla i kroppen, sitter och äter en mumsig frulle och känner mig sådär tillfreds med allt. Lägenheten är nystädad och i helgen väntar ledighet och massa roligheter som jag ser fram emot. Ska straxt bege mig mot gymmet för att köra skiten ur en PT-kund innan mina ben […]

God morgon ♥   En skål med kokoskesokvarg, frusen frukt och bästa blandningen fick starta dagen!     Kokoskesokvarg = kokosmjölk + keso + kvarg   Frusen frukt = banan + blåbär + päron   Bästa blandningen = quinoapuffar, bovetepuffar, hackad mandel, kokoschips, kakaonibs, pumpakärnor, hampafrön och mullbär       Jag kan ligga i sängen på […]

God morgon söndag ♥   Vaknade upp i min egen säng bredvid världens bästa pojkvän. Solens strålar letade sig in genom rullgardinen och jag skymtade den blåa himlen. Hur man startar dagen på bästa sätt? Med en morgonpromenad. Ännu bättre blir det en fin dag som denna. Hur vackert är det inte med all grönska?    […]

Hej vänner ♥   Slutade nio idag, sen möte med chefen, en konsultation på det och nu jobb med kost- och träningsupplägg. Ute spöregnar det och är grått och trist så det hänns helt okej att sitta inne framför datorn med skojigt jobb, en vitaminshot och en hund som ligger på fötterna och värmer.   Mys ♥ […]