Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

HEJ TISDAG!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni sovit gott och att ni fått en härlig start på er tisdag! Själv har jag unnat mig en morgonpromenad och sitter nu i soffan och njuter av frukosten. De goda tunnbröden har redan slunkit ner i magen och nu sitter jag med kaffekoppen i högsta hugg och njuter av varje […]

TÄVLING! Vinn en stugvistelse på Idre fjäll

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag tänkte att vi avslutar den här måndagen med en tävling! Och PRISET i tävlingen är inget mindre än en vistelse i vår stuga på Idre fjäll 22-26 mars 2015. Det är kort varsel, det vet jag, men kanske finns det några av er som ändå har möjlighet att vara ledig för att åka […]

Måndagsfrågan – saker att göra mer och mindre av

Publicerad,

Hej kära ni ♥ Förra veckan skrev jag om måndagsfrågan! Det handlar om mental träning och att skapa sina egna förutsättningar för att må så bra som möjligt. Att ha ett bra liv som vi trivs med helt enkelt! Vad som är ett bra liv och vad vi trivs med är dock väldigt olika och därför kan vi […]

Skidhelgen!

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Har ni haft en bra helg?  Själv har jag varit hemma hos mamma och pappa i Torsby och tagit det ganska lugnt, och fokus har legat på skidor och familjemys. Mamma fyllde år tidigare i förra veckan och därför samlades vi hela familjen för att fira och äta middag ihop på lördagskvällen. […]

Fredagsfikan!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hoppas att ni haft en riktigt fin fredag! Själv har jag betat av det sista jobbet för veckan, tränat, gjort en hårinpackning och påbörjade sen helgen med en fredagsfika framför herrarnas stafett. Första delen såg jag i gymmet, och sen var jag snabb hem för att heja vidare från soffan. Wiiiiieeee! Ytterligare en silvermedalj […]

Ugnsbakad banan och jordnötsgröt

Publicerad,

God morgon ♥ En för min del ganska galen arbetsvecka börjar nu lida mot sitt slut och jag kände helgens närvaro närma sig när jag vaknade upp idag. Fredagar skänker liksom ett lugn inom mig när jag vet att jag har gott om tid att fylla på mitt må-bra-konto de kommande dagarna. Efter en vecka med väldigt mycket […]

Läsarfrågan – om hudvård

Publicerad,

  Hejsan Emma! Måste bara säga att din hy är så otroligt vacker! (som resten av du såklart också är) Har du någon speciell hudvårds-rutin/produkter du använder? Stor kram från grannlandet!   Hej fina du! Tusen tack för komplimangen om min hy! Dock har den inte alltid varit så bra som den är idag, utan […]

Våffellunch

Publicerad,

    God morgon kära läsare ♥ Igår hade jag två bästisar över på lunch! En sån där typsikt bra grej att hitta på en vanlig onsdag 🙂 Eftersom jag har turen att styra mina tider precis hur jag vill (nästan iallafall, måste ju anpassa mig lite till kunderna) avsatte jag igår två timmar till att […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Ny dag, nya möjligheter och en chans till att starta dagen med en lyxig och god frukost! Visst vill du väl ge dig själv den allra bästa starten du kan tänka dig? Vad är en bra start för dig? Här är några härliga läsarfrukostar som verkligen gör en sådär grymt frukostsugen! Kanske […]

Ann-Christines favoriter i den vegetariska världen

Publicerad,

Hej vänner ♥ För ett par veckor sedan fick jag hem en väldigt fin och trevlig bok i brevlådan! Ann-Christines favoriter i den vegetariska världen. Ann-Christine driver en blogg där hon bland annat skriver om sköldkörtelsjukdom, reumatism och rosacea – sjukdomar hon själv lider av och därför vill hjälpa andra med. Boken som hon skrivit inriktar […]