Kategori: Allmänt

Hej vänner ♥ Att lyssna på podcasts är ungefär som att gå med en vän i öronen. De gör promenaderna, bilturerna eller stunderna med njutning i solen ännu lite bättre! När jag går i skogen har jag helst inga ljud i öronen alls, men under längre träningspass, promenader i stan och liknande blir hela stunden så […]

Hej mina vänner ♥ Jag har aldrig i hela mitt liv testat att röka, och det är jag väldigt glad för! Jag har sett det allra värsta som den där äckliga röken som så många drar in i sina lungor kan göra med en människa. Jag såg en av de människorna jag älskade mest kvävas till döds […]

God morgon ♥ Igår spenderade jag eftermiddagen tillsammans med Caroline, som är min otroligt duktiga och goa fotograf! Vi möttes upp i stadsträdgården för att fota lite bland alla vackra körsbärsblommor innan vi åkte ut till en blommande äng full av vitsippor ute på Hammarö. Alltså, det var SÅ otroligt vackert! Solen kikade fram och ljuset i […]

  Minna frågar: Såg att du endast använder ekologisk hudvård. Gäller det även smink? Skulle du kunna tipsa om vilket smink du använder? Emma svarar: Jajamensan, även sminket som jag använder är ekologiskt och kommer från Maria Åkerberg! På morgonen tvättar jag ansiktet med cleansing och vatten. Därefter sprayar jag på gentle freshener och avslutar med facelotion som jag blandar ihop med fundation och […]

God morgon fredagsvänner ♥ Vi kör en frågestund här idag!   Har du frågor om mig, hälsa, träning, kost eller äventyr? Fråga vad du vill eller tipsa mig om ämnen som du vill läsa mer om här på bloggen!   Hit me!!! Och ha sedan en fantastisk fredag på det!   Kram / Emma

Tjohoo ♥ Förra veckan gjorde jag crêpes med spenat- och ricottafyllning! Ricotta är inte laktosfritt, inte någon som jag har hittat iallafall. Vid tillfällen likt detta när jag vill äta något med laktos brukar jag därför ta Laktrase (enzymer som spjälkar mjölksockret vid laktosintollerans), så funkar det fint utan några symtom. Jag är ju laktosintollerant, så detta […]

Hej vänner ♥ I helgen fyllde min systers pojkvän, Martin 26 år! Vi hann inte riktigt med att fira honom då och kikade därför förbi hos dem igår istället över en sconeskväll med massa mys. Ett väldigt fint avslut på onsdagen måste jag säga! Dessutom är de helt underbara som anstränger sig och lagar glutenfria scones som jag […]

Hej vänner ♥ Pulled pork/ chicken eller dragen älg som vi säger har i vår familj ersatt köttfärs när det kommer till fredagstacos! Att göra långkok är så mycket godare och ett roligt sätt att variera tacosen på! Tacokrydda (klicka här för att komma till en hemgjord variant) och de olika varianterna av pulled pork/ chicken och […]

Hej vänner ♥ Att ge kroppen ekologisk vård vet ni sedan tidigare att jag tycker är viktigt! För min del började det hela med svåra kontaktallergier mot konserveringsmedel i hud- och hårvårdsprodukter (läs om det här) vilket fick mig att förstå vilka skador vissa av dessa ämnen kan orsaka på våra kroppar. Numera har jag bytt ut […]

Hej vänner ♥ Den här veckan har jag satt ihop ett gäng med FODMAP-anpassade favoriter från tidigare veckor under elimineringsfasen! Jag försöker tänka variation när det kommer till proteinkälla och även tillbehör. Kyckling, kött, fisk, skaldjur och en eller två vegetariska alternativ finns oftast med varje vecka, och gärna ett alternativ på soppa. Tillbehören varierar just […]