Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Hälsosam och sockerfri saffranskladdkaka

  Hej vänner ♥ Nu ska ni få höra!!! Saffranskladdkaka! Hur låter det i era öron? Jag själv säger bara – Mmmm, vilken underbar och gyllene skapelse! Den ger mig julkänslor dessutom. Doften som sprider sig i huset, och så smaken. SMAKEN!!! Jag älskar kladdkaka och jag älskar saffran. Då kan ni kanske förstå vilken kladdkaksporr detta […]

HJÄLP – ge mig inspiration och feedback

Publicerad,

God morgon mina kära bloggläsare ♥   Fredag är här och jag undrar hur ni mår och hur eran vecka har varit? Berätta, det är så mysigt när ni gör det! Min vecka har som vanligt flugit iväg i en rasande fart och för tillfället mår jag ganska bra. Jag har faktiskt känt mig piggare än […]

En form av mindfuless

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥ Fanny tipsade i sin blogg för ett tag sen om boken Kreativitet och Mindfulness! Jag blev inspirerad och tänkte att det här med att sitta och måla verkade himla mysigt och rogivande. Jag ville också ha en målarbok med fina bilder att färglägga! Jag gav mig därför iväg till Akademibokhandeln där jag […]

Helgfrukost ♥

Publicerad,

God morgon ♥ Det här med frukost på helgen, det är verkligen något alldeles speciellt! Jag prioriterar och planerar alltid så att jag kan äta min frukost i lugn och ro, varesig det är vardag eller helg, och jag unnar mig därmed stressfria frukostar varje dag för en så njutningsfull start på dagen som möjligt. Men det […]

Tomatsoppa med oregano och tofu

Publicerad,

Hej vänner ♥   Förra veckan fick vi en ny favorit till vår vegetariska receptsamling! Och ja, jag säger vi – för både jag och Pelle tokälskade den! En alldeles ljuvlig vegetarisk tomatsoppa med tofu och oregano stod på middagsbordet och livade upp tisdagskvällen. Den måste ni bara prova! Jag gillar verkligen soppa, och speciellt såhär års då det värmer […]

Majsgröt

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Fredag har knackat på dörren och jag har som vanligt välkomnat den med mina öppna armar!   Även om jag är tokförtjust i min vardag och älskar att jobba så älskar jag även fredagskänslan – ni vet den där härligt pirriga och goa avslappnade känslan i kroppen?! Jag har den […]

Hotellfrukosten

Publicerad,

God morgon ♥   Något av det mysigaste man kan göra är att möta upp en eller ett par vänner och äta hotellfrukost en helt vanlig torsdag! Det är så himla värt att gå upp någon timme tidigare sådär ibland bara för att få starta dagen med lite extra lyx tillsammans med de man tycker om. Jag fullkomligt älskar den […]

Jordnötsbiffar, rostad pumpa och mangoyoghurt

Publicerad,

Hej ♥   Vegetariska biffar och bollar är en storfavorit hos mig och jag jagar ständigt nya recept, även om jag har några gamla favoriter som ofta återkommer! Men det är roligt att experimentera och testa nytt alltså, jag älskar det! Förra veckan gjorde jag ett nytt påhitt – jordnötsbiffar med rostad pumpa och mangyoghurt. […]

Mårbacka julmarknad

Publicerad,

God morgon ♥   Åh, Mårbacka julmarknad! Så himla mysigt det var att få tjuvstarta julen lite! Jag och Pelle mötte upp Lina och Martin för att strosa runt lite på marknaden innan allhelgonamiddagen hos Ida och Erik i lördags och njöt av alla goda dofter och smaker, kikade på de fina hantverken, djuren och alla […]