Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Vinn påskägg i samarbete med Biolac!

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Idag är det torsdag och om en vecka knackar äntligen påsken på dörren! Jag är så glad att i samarbete med BIOLAC få presentera en tävling där två av er har chansen att vinna ett varsitt påskägg med smarrigt innehåll. Extra bra är innehållet för alla med magproblem, och jag ska berätta varför! Som […]

En reselista.

Publicerad,

Hej vänner ♥ Att resa hörrni! Det kommer jag nog aldrig att tröttna på! Resesuget finns alltid där hos mig, och när Sara publicerade sin reselista blev jag inspirerad till att skriva en egen! En lista om resor, och här kommer mina svar! Hur skulle din lista se ut?   Favoritutflyktsmålet på orten där du bor? Det måste vara […]

Halv åtta hos Kristin och Henrik

Publicerad,

Hej vänner ♥ I söndags kväll pallrade jag mig upp från sängen för att tillbringa en kväll i mina fina vänners sällskap över en god middag. Vi har ju kört igång en omgång ”Halv åtta hos mig” (fast vi ses vid halv sju), och i söndags var det dags för middag hos Kristin och Henrik. Efter […]

Underbar fisksoppa med lax och räkor

Hej vänner ♥ Åh, häromveckan gjorde vi en himla, himla god soppa till söndagsmiddag! En enkel, men samtidigt lyxig soppa som lagades ihop på 30 minuter. Lax, räkor, créme fraîche och dill i salig underbar blandning med goda rotfrukter! Mums! Och alltså det här med soppa och ett gott bröd till middag en mörk söndagskväll. Hur ljuvligt är […]

Varsågoda – en månads gratis läslyssning hos Nextory!

Publicerad,

Hej godingar ♥ Kan ni gissa vad jag har gjort alla timmar som jag legat sjuk den senaste veckan?  Jo jag har lyssnat på ljudbok från morgon till kväll i stort sett! Lagom tills jag däckade i influensan förra veckan hittade jag nämligen Nextory, vilket måste vara världens smartaste grej! Alla böcker man kan tänka sig […]

Veckans matsedel vecka 11

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså veckorna bara flyger förbi och trots att jag legat ner och haft tråkigt nästan HELA senaste veckan så har tiden ändå gått fort! Tur att vi är på väg mot ljusare tider. Det är inte länge kvar till sommartid nu och då är VÅREN NÄRA!!! Tjoohoo ♥ Veckans matsedel satt jag som vanligt och planerade […]

Hej måndag

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Influensan tog mig hårt den här gången och jag har legat helt utslagen i helgen. Att inte åka iväg till Stockholm i fredags var nog ett himla klokt beslut även om jag är ledsen över allt jag missade. Men istället har jag haft tid att vila upp mig och är äntligen på […]

Vietnamesiska vårrullar med söt jordnötssås

Publicerad,

Hej godingar ♥ Nu är helgen nära igen och visst är det underbart? Även om varje dag har sin speciella skönhet så är det något speciellt med fredag eftermiddag! Lugnet i kroppen och känslan av vetskapen om att fredagsmyset är nära ger mig ett ihärdigt pirr i magen! Iiiiiiiih, så härligt! Och självklart ska jag ge er ett fredagstips så […]

SJUKSTUGA FREDAG!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Här kommer ett sent god morgon FREDAG från mig! Jag hoppas att ni mår bra och att ni fått en riktigt fin start dagen! På två dygn har jag lyckats tanka ihop lite mer än 23 timmars sömn och börjar äntligen känna mig lite bättre. Efter uppdateringen i onsdags eftermiddag blev jag bara […]