Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Torsdagsjobb

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Tack för all fin respons på inlägget igår! Stor kram till er alla ♥ Redan torsdag? Känns som jag säger samma varje torsdag, men det är precis så det känns. Snart helg igen – jobbhelg för mig och jag har två 24-timmarspass att avklara innan jag är färdig med den här arbetsveckan. […]

Ta hand om kroppen, bråka INTE!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ibland kan det kännas som ens kropp bråkar med en lite väl mycket. Så känns det för mig just nu, och jag bryter ihop lite. Gråter för att jag behöver det. Blir tröstad för att jag behöver det. Först cellförändringarna med operation och allt det där. Sen ”krocken” med hyllan igår som idag […]

En olycka med ett svullet öga som resultat

Publicerad,

Hej ♥ Så det kan gå! Jag klantade mig rejält när jag ”krockade” med en hyllkant på gymmet tidigare idag. Blod som rann, svullet öga, suddig syn och en sprängande värk i både huvud och öga som resultat. Därför blev det en tur upp till farbror doktor för att undersöka det hela lite extra. Som tur […]

En fin vilohelg!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag tog en bloggfri helg igen. Jag tycker att det är himla skönt att lägga bort dator och annan elektronik för en stund för att kunna koppla bort och ”vila” på helgerna. Jag tror att det är viktigt i dagens ”teknologiska” samhälle. Visst är det svårt (känns som man missar så mycket), […]

Ny dag, nya tag!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag mådde bra igår sa jag, men tji fick jag då det slog om fort under eftermiddagen. En enorm trötthet föll över mig tillsammans med en galen ”mensvärk” och feber. Jag antar att det var då den kraftigare smärtlindringen som jag fick tillsammans med narkosen gick ur mig och sen funkade inte […]

Efter operationen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Tack för era fina kommentarer ♥ Det känns så himla bra att höra att jag inte är ensam om att gå igenom det här och att ni uppskattar att jag skriver om det! Operationen var snabbt över och jag mår helt okej just nu. Jag sov mig igenom hela ingreppet (fick narkos) och blev […]

Operationsdag!

Publicerad,

Hej fina läsare ♥ Idag ska jag in på operation för att ta bort cellförändringar på livmoderhalsen. Förändringarna var medelsvåra och jag har därför fått en akuttid för att operera bort dem. Det är ingen fara med mig. Jag mår bra, men det känns ändå lite skrämmande. Dock har jag fått förklarat för mig att det […]

Tävla och vinn ett kitt med Naked Lips

Publicerad,

Hej ♥ Jag fick tidigare i sommar testa på Naked Lips läppbalsam och har efter det gått och blivit lite halvt kär i dem. Det allra bästa är att de är helt ekologiska och inte torkar ut mina läppar som tidigare lypsyler jag använt gjort. Jag kunde tidigare sitta och smörja mig flera gånger under en […]

Planering och veckans mat

Publicerad,

Hej vänner ♥ Att planera matveckan är ett måste för att få vardagen att gå ihop. Som jag nämnt tidigare sätter vi oss alltid söndag/ måndag och gör en mat- och handlingslista för veckan samt planerar mellanmål och fika. Pelle är lätt att planera med och det är jag så tacksam för. Han äter allt och […]