Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Snabbmaten – kycklingsallad

Publicerad,

Gokväll mina vänner ♥

Idag har det varit full rulle igen! En lång lista med obesvarade mail betades av tillsammans med PT-onlinejobb under förmiddagen. Eftermiddagen har sen tillbringats i gymmet med både egen träning och PT-kunder. Jag jobbade i gymmet ända fram till halv åtta så middagen blev sen och fick därför bli en snabbt ihopplockad sallad som jag hade handlat hem ingredienser till. Planering is the shit 🙂

Mmmm, en näringsrik, fräsch och god sallad som mättade gott innan yoga och läggdags!

Här kommer tips på grym snabbmat!

IMG_1240

IMG_1245

IMG_1243

Sallad med bladspenat, grillad kyckling, tomat, paprika, sugarsnaps, physalis, nektarin, torkad mango,smulad fetaost och pumpakärnor. 

Serverade även några av mina nya ris- och majsknäcken <– (klick) med ost till 🙂

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Ser supergott ut! Jag skulle ju kunna byta ut kycklingen mot quorn för en vegetarisk variant 🙂

  2. Hej Emma.

    Jag har nyss hittat till din blogg och vill bara säga att jag blir väldigt inspirerad av dina recept, får bra tips på nya råvaror mm. Jag är vegetarian och älskade dina recept på linsbullar gjorda på cashewnötter, basilika mm. Tack för det! Jag har märkt att jag mår så himla mkt bättre av att dra ner på gluten, socker och mejeriprodukter och din blogg är perfekt för att få nya ideer! Tack!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *