Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2018

Emmas receptkalender – lucka 9

Publicerad,

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Gillar ni saffransbullar? Jag gillar saffranssmaken, men kan tycka att själva bullen är rätt trist […]

Emmas receptkalender – lucka 8

Publicerad,

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag är det pepparkaksscones som står näst på tur. Precis som saffranssconesen är de mycket […]

Emmas receptkalender – lucka 7

Publicerad,

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag vill jag tipsa om inget mindre än kolaknäck med kokosmjölk. Perfekt såhär på fredagen […]

10 tips på roliga vinterktiviteter att göra med barn

Publicerad,

I annonssamarbete med Ridestore.se Nu är den äntligen här, vintern! Denna fantastiska årstid som kan vara så otroligt vacker och vit eller fruktansvärt grå och tråkig. Och vintern med barn! Vad finns det egentligen för aktiviteter att hitta på och hur kan vi göra det roligt att hänga utomhus trots kylan? Det kanske kan kännas […]

Emmas receptkalender lucka 6

Publicerad,

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag bjuder jag på ett gott middagsrecept, nämligen en kycklingpaj med saffran som länge varit […]

Hälso-tänk eller viktnedgång-tänk?

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Hej! Jag tycker att du har ett sund och vettigt tänk kring hälsa. Jag försöker också ha det, men jag har några extra kilon som jag vill bli av med. Så nu brottas jag mellan hälso-tänk och viktnedgång-tänk. Har du något klokt svar till hur jag ska tänka. Mina extra kilon gör att jag inte […]

Emmas receptkalender – lucka 5

Publicerad,

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag mina vänner vill jag tipsa er om mina ljuvliga saffransscones! Kanske har du redan […]

Tre saker jättemånga gånger

Publicerad,

Karin skickade vidare en lista till mig, som handlar om 3 saker jättemånga gånger. Kul ju! Här kommer mina svar! 3 saker jag ser fram emot: Luciamyset på Elsas förskola nästa vecka! Alla föräldrar är inbjudna och vi ska pyssla, baka pepparkakor och lyssna på julmusik med barnen och pedagogerna. Så mysigt! Diplomeringsdagen då jag […]

Emmas receptkalender lucka 4

Publicerad,

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag vill jag tipsa om min svingoda pepparkakssmoothie. Den är typ sådär ”dra mig baklänges […]

När känslorna tog över helt

Publicerad,

Det är måndag när jag skriver det här inlägget. Klockan är snart två och jag ska åka och hämta Elsa på förskolan. Jag har legat här på soffan i snart fem timmar, men är ändå helt slut. Jag har fått feber och halsont så vilan är viktig nu. Det är tråkigt, men jag kan inte […]