Emma Barremyr

Vegetariska bollar är något av det godaste jag vet! Mandelbollarna med basilika och parmesan har länge varit en favorit som jag älskar att äta ihop med kokoskokt hirs, mums!!! Nyligen gjorde jag en variant på dessa ljuvliga mandelbollar – resultatet blev spenatbollar med cashewnötter som serverades med en quinoasallad med fetaost och soltorkade tomater, såklart! Bollarna…

Mountainclimber är en underbar och jobbig övning som tränar magen ordentligt och som du kan göra tillsammans med din bebis. Du kan välja att göra den snabbt eller långsamt, variationen är alltid bäst! Min favorit är dock att göra den riktigt långsamt för att verkligen känna kontakten med magen. Det blir jobbigare så! Mountainclimber tränar både…

Ugnsbakad gröt är något av det godaste jag vet och jag snöar ofta in på det under vinterhalvåret. Det värmer ju så gott i magen kalla vinterdagar! Det doftar ljuvligt i hela huset när gröten gräddas och jag älskar att sätta mig ner med gröttalltiken tillsammans med en kopp nykokt kaffe ♥ Såna stunder ger mig…

Imorgon börjar äntligen mindfulness-utmaningen som jag gör i samarbete med Mindfulnesscenter, och för mig kommer den här utmaningen så lägligt! Som ni vet så har vi ju haft det lite kämpigt med sömnen de senaste veckorna. Elsa sover oroligt, gråter i sömnen och vill helst sova på oss (eller mest på mig) för att sova…

God morgon ♥ Alltså vilken helg vi har! Det är kanske aningens kallt, men solen skiner och VÄRMER, vinden står stilla, himlen är blå och fåglarna kvittrar sådär som de bara gör under tidig vår. Magiskt är bara förnamnet! Jag blir alldeles till mig av glädje såna här dagar och vill helst vara utomhus hela tiden.…

Alltså!!! TUSEN tack för all respons ni gav på inlägget om sex efter förlossning. Det är så värdefullt att ni delar med er av era tankar och erfarenheter inom ämnet. Det var länge sedan jag fick så mycket kommentarer på ett inlägg, så det betyder ju att det verkligen finns ett behov om att prata…

Hej finisar ♥ Det är fredag och självklart vill jag ge er ett gott fredagstips. Såklart att ni ska ha ett gott tips till helgen! Ellerhur? Förra lördagen gjorde jag ett nytt brödrecept som blev. Så. Himla. Gott! Vi käkade upp alla bröden under helgen så i måndags bakade jag ett gäng till (som flera av…

Alltså!!! Ibland blir det bara helt tyst när vi sätter oss vid matbordet här hemma och börjar äta. Det enda som hörs är lie smackande och Elsas ”mmmande”. Haha, ja för den ungen är väldigt bra på att ge sin mamma beröm för god mat. Smakar det bra sitter hon och ”mmmmmar” sig igenom hela…

Att vara mindful innebär att vara medvetet närvarande, att leva uppmärksamt i nuet. Det innebär att det blir lättare att vara uppmärksam på sin kropps signaler, vilket gör att det också blir lättare att bryta onda spiraler när det kommer till stress. Att vara mindful innebär också att du blir bättre på att se klart…

OBS! Jag vill varna känsliga läsare. Det här är ett intimt inlägg, men ett ämne jag känner att jag vill lyfta. Vi pratar om sex efter förlossningen! Det här med att ha sex efter att ha fött barn var inte något jag tänkte så jättemycket på innan jag födde barn. Jag förväntade mig nog att…