Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2017

Veckans middagsmeny (vecka 41)

Publicerad,

Hej måndag! Ny vecka och äntligen börjar jag piggna till lite igen!  När jag legat sjuk här hemma har vi inte haft någon riktig struktur kring maten här hemma. Jag tappar snabbt inspirationen till matlagningen när jag inte mår bra, och speciellt när jag inte ens känner smak på det jag äter. Ja helt ärligt så har […]

Elsas namngivning

Publicerad,

Alltså pjuh, jag är helt slut! Eftersom jag är långt ifrån frisk har det tagit rejält på krafterna i och med namngivningen och allt vad det innebar i helgen. Att vara sjuk, fixa kalas och ta hand om bebis samtidigt har minst sagt varit en utmaning. Addera dåliga nätter till det så får ni en […]

5 saker jag inte visste innan jag fick barn

Publicerad,

1. Hur HUNGRIG jag skulle bli av att amma. Med andra ord – mat har aldrig smakat så gott som det gör nu! Helt seriöst så jag har aldrig upplevt liknande hunger tidigare och det är som att det inte finns något stopp i mig. Det är ju rätt självklart nu när jag tänker på det […]

Kesopannkaka med bacon

Publicerad,

Älskade, älskade pannkaka! Jag har sagt det förut och jag säger det igen – jag skulle kunna äta pannkaka i all evighet! Det är så gott, lätt att variera (både innehåll och tillbehör) och går snabbt att slänga ihop! Pannkaka tycker jag dessutom är den bästa matlådematen eftersom den som även smakar bra kall! Den kan t.ex. […]

Höstlistan 2017

Publicerad,

Elsa tog sig ett rejält sovpass på två timmar nu i eftermiddag och jag fick en stunds vila i sängen bredvid henne jag också. Så skönt och väldigt mysigt! Hade jag kunnat sova på dagen hade jag lätt gjort det, men det kan jag inte. Istället passade jag på att få lite tid med bloggen också. Hittade […]

Att acceptera nuläget

Publicerad,

Usch så risig jag blev av den här förkylningen, eller kan det vara influensan jag åkt på? Jag är lite osäker på när influensatiderna brukar dra igång, men det är väl lite väl tidigt än så länge? Jag har iallafall legat i hög feber exakt hela helgen, haft så ont i kroppen och huvudet, värk […]

Middagsinspiration till helgen

Publicerad,

När vi var i Torsby senast bjöd mamma på en helt fantastisk tre-rätters middag igen! Ni minns kanske hur det såg ut när vi var där gången innan? Ja vi blir ofta bortskämda med rejält goda middagar när vi är där uppe, och denna gången var inget undantag! För att ge er lite härlig middagsinspiration inför helgen […]

Jag längtar till fjällen

Publicerad,

Jag ligger hemma i sjukstugan och längtar så sjukt mycket till fjällen! Hade vi inte haft en Elsas namngivning att planera och genomföra de kommande två helgerna hade vi nog dragit upp till stugan i Idre bums tror jag! Det är ju så fint ute just nu, att få möta dessa vackra höstdagar i fjällen är […]

Höstens första sjukstuga

Publicerad,

Jag har känt mig väldigt hängig sedan vi kom hem från Stockholm i måndags (komiskt nog med tanke på vad jag skrev i inlägget i söndags), och igår bröt en förkylning ut med både halsont och snuva. Jag drack ju ingen ingefärsshot på hela helgen eftersom vi var bortresta, så det var väl någon liten Stockholmsbacill […]

Vardagsbilder från mobilkameran

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har tidigare gjort ett par inlägg med de senaste bilderna från mobilkameran här och här. Min vardag består ju som sagt av ett heltidsjobb som kallas ”att vara mamma” och därför är det mest bebisbilder från min och Elsas vardag i mobilkameran nu för tiden, men också en och annan matbild. Eftersom jag […]