Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans middagsmeny (vecka 35)

Publicerad,

Gokväll på er ♥

Hoppas att ni haft en härlig helg! Vi har precis kommit hem igen efter ett dygn uppe i Torsby. Vi var på namngivning för en av Elsas kompisar idag och passade därför på att åka upp en dag innan för att hälsa på mamma och pappa lite när vi ändå skulle upp dit. Mys!

En ny vecka står på ingång och i bilen hem förut passade jag på att skriva en ny middagsmeny för veckan, men vi var alldeles för trötta för att handla idag, så det lilla äventyret sparar vi tills imorgon istället. I vanliga fall brukar vi ju alltid skriva matsedel och storhandla under helgen för att ha allt klart när veckan drar igång (det underlättar vardagen så mycket), men eftersom vi fortfarande är lediga båda två imorgon kan vi ju lika gärna ta det då.

Den här veckan är det extra mycket vegetariskt på menyn, men också ett par rätter med fisk, kyckling och köttfärs. Och så tillbehör som rotfrukter, pumpa, guinoa, natchos och massa grönt. Mums alltså!

 

Middagsmeny vecka 35:

Måndag: ugnsgratinerad sötpotatis med ägg

Tisdag: spenatsoppa med lax

Onsdag: halloumisallad med quinoa, pumpa och ingefära

Torsdag: kokospannkaka i ugn

Fredag: natchoplåt

Lördag: kycklingbiffar med rotfrukter och senapssås

Söndag: toast med ädelost, päron och valnötter

(klicka på de lila länkarna för att komma till recept)

 

IMG_3066IMG_2298-980x653IMG_3001IMG_0664-980x653IMG_8757IMG_0650-980x653IMG_3540

 

Önskar er en trevlig söndagskväll och en fin vecka 

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Åååh, va mycket gott! Älskar att det är mycket vegetariskt
    -har en liten fråga som inte har med veckomatsedeln att göra (hoppas det är ok)?!! Vet att du skrivit om gåstavar tidigare, tänkte köpa ett par och undrar lite över vilka, finns ju så många, har du några favoriter, några att rekommendera??

    Kram goa Emma, ha en fin vecka och njut med din fina familj
    Tack för allt du delar med dig av
    /Nettan

    • Ja visst är det gott med vegetariskt! Älskar också det 🙂 Angående stavarna så går jag med bungypump, de är grymma och jag rekommenderar dem verkligen 🙂 Hoppas du har en fin vecka du också! Kram

Lämna ett svar till Nettan70 Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *