Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: april 2017

Vacker giftfri vattenkokare i porslin + tävling

Publicerad,

Annons/ samarbete med Coolstuff.se  Hej vänner ♥ Något vi jobbar mycket med här hemma är att plastbanta! Vi vill ha bort så mycket som möjligt av den giftiga plasten, som ju tyvärr inte har så gynnsam effekt på vår hälsa. Det går inte att göra allt på en gång, men nu har jag äntligen fått tummen ur […]

Inlägg i repris: recept till påsken

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Påskveckan är på ingång och det välkomnar jag med ett inlägg i repris från förra året. Så istället för veckans matsedel bjuder jag er idag på ett gäng härliga tips till påsken! Vi vet inte riktigt vart vi kommer att befinna oss i påsk. Kanske har vi en bebis hos oss och är […]

Orkeslöshet och gravidcravings!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag ligger hemma med en konstig känsla i kroppen. Den där energin jag skrev om i början på veckan var som bortblåst när jag vaknade i onsdags och för tillfället känner jag mig totalt orkeslös. Det var ju härligt de få dagar energin varade ändå! Jag vet inte om det är en förkylning som lurar i […]

Fredagens tipslåda!

Publicerad,

Hej mina fina vänner ♥ FREDAG!!! Veckans bästa dag och helgen är nu nära! Vet ni vad? Det är dags att gå till spegeln och se er i ögonen och tala om för er själva att ni är vackra och att ni har rockat den här veckan! GÖR DET NU! Ni är ju så jäkla bra, kom ihåg det 🙂 Nu tänkte jag plocka […]

Tavlor till barnrummet

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Bonti.se Hej kompisar ♥ Luftballonger är ju temat i barnrummet som vi inrett här hemma, och det blev ju bara så gulligt med luftballongstapeten och den söta luftballonglampan som jag tidigare visat er! Nu har jag även fått upp några tavlor som gör lilltjejens rum ännu mysigare! Jag hittade tre söta posters från Bumblebee […]

Glutenfria kärleksmums

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under graviditeten har jag inte alls bakat och njutit så mycket i köket som jag i vanliga fall brukar göra. Himla tråkigt, men suget efter fika har helt enkelt inte funnits där, vilket gjort att den vanliga inspirationen har varit som bortblåst! Igår fick jag dock ett plötsligt sug efter kärleksmums! Det resulterade i ett […]

Läsarfrågan om bulemi

Publicerad,

Hej bästa ni ♥ Förra veckan fick jag en viktig kommentar från Sara, en tjej som delade med sig av sin resa genom ätstörningsträsket. Det berör mig så mycket när ni berättar era historier, och jag vill tacka er för att ni är så modliga och faktiskt vågar dela med er! Jag tror så mycket på […]

Grilla sötpotatis

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu när grillsäsongen närmar sig med stormsteg måste jag bara få dela med mig av mitt godaste tips på tillbehör till grillat – nämligen grillad sötpotatis! Det är en svårslagen favorit som passar lika bra till fisk, kött, kyckling eller till ett vegetariskt alternativ! Minns en gång i somras när vi åt det […]

Gravid vecka 39

Publicerad,

God morgon ♥ Vecka 39 är här och det är dags för veckans graviduppdatering! Bebisen växer fort nu på slutet, och det känns att det är rejält trångt åt henne i magen kan jag lova. Hon försöker ofta sträcka på sig, trycker ut händer och fötter åt alla håll och pressar huvudet neråt vilket ofta får […]

Matsedel vecka 14

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Då var det måndag igen och dags för en ny matsedel! Även om vi inte riktigt vet vad som händer eller vart vi kommer spendera veckan (hemma eller på BB?!) så satte vi oss ändå i helgen och skrev en middagsmeny och åkte till Maxi och storhandlade. Bättre att planera och leva på […]