Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: mars 2017

4 bilder från min söndag

Publicerad,

Hej bästa ni ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni har haft en riktigt skön helg! Lördagen bjöd på en tråkig magdag för min del (och jag vill helst bara glömma den dagen), men söndagen har varit desto bättre och jag har bara ägnat mig åt riktiga må-bra-saker. Jag vaknade redan vid halv sex i […]

5 härliga träningspass till dig som löpare

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Vårkänslorna får mig verkligen att sukta efter löpning! Det är ju så himla länge sen jag fick njuta av den där oslagbara löparlyckan nu! Jag är en löpare som inte springer lopp. Det kanske låter udda, men det har liksom aldrig lockat mig. Jag springer för att jag älskar att vara ute i naturen och […]

Multienzym för bättre matsmältning + tävling!

Publicerad,

Inlägg i samarbete med enzymprodukter.se Hej vänner ♥ Som ni vet är jag stolt ambassadör för Enzymprodukter! Det är ett företag jag samarbetat med i över två år nu, och som jag är så glad över att få fortsätta att presentera för er. För mig, som har en känslig och krånglig mage på många sätt underlättar enzymprodukterna ofta min vardag, […]

Packa BB-väskan

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Förra veckan fick jag äntligen tummen ur och packade BB-väskorna! En väska till bebis, och en till mig och Pelle. Jag satte på lite skön musik och ägnade sedan en hel eftermiddag åt att plocka, pilla, fixa, vika och packa. Otroligt mysigt! Imorgon är det dessutom exakt en månad kvar till beräknad förlossning så det […]

Kram, tack och dagens påminnelse!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag vill börja onsdagen med att ge er alla en stor KRAM. En stor och varm kram för att ni är så fina människor. En kram för att ni är inne här och läser, peppar och sprider glädje. En kram för alla fina kommentarer och mail. En kram för att ni är grymma! Tack för att ni läser, tar er tid att […]

Viltgryta med messmör och lingon

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Till söndagsmiddag för några veckor sedan kokade vi ihop en viltgryta med messmör och lingon här hemma! Messmör är rikt på järn och därför ett superbra livsmedel under graviditeten, då man som gravid är i större behov av järn. Messmör var något vi åt mycket av som små, men som jag sedan inte […]

Gravid vecka 36

Publicerad,

God morgon ♥ Så var graviditetsvecka 36 här! I min mage ligger just nu en liten klump som är runt 45 cm lång och väger runt 2,7 kg. Hon har äntligen fixerat sig och ligger nu med huvudet i bäckeningången, men jag tycker inte att magen har sjunkit speciellt mycket än. Kanske är det den här veckan […]

Matsedel vecka 11

Publicerad,

Hej vänner ♥ Våren närmar sig med stormsteg hörni, och idag välkomnar vi vecka 11! Jag kämpar på och är som ni vet inte riktigt kompis med min mage för tillfället. Den bråkar så mycket och jag är så trött på illamående och magont! Som tur är har jag inte ont och mår illa hela tiden, […]

Bilder från gravidfotograferingen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag går vi in i vecka 36 och det firar jag med att visa några sneakpeaks på bilder från vår gravidfototgrafering som vi gjorde med Caroline Dahlén igår. Vi höll till ute på Bonäsudden här på Hammarö, som är en av de finaste platserna jag vet! Och alldeles lagom till vi skulle börja […]