Att vara i tystnad
Hej ♥ Jag är lite smått överväldigad över gårdagen som tillbringades med mindfulnessgruppen i total tystnad och utan ögonkontakt. Jag har så mycket tankar och känslor som bubblar inom mig, men lite svårt att sätta ord på det. Den här tystnaden alltså. Så fin och så läkande! Tystnaden kan för många vara väldigt skrämmande. Så har […]
Träningsglädjen och endorfinerna – insikter om träning!
Ååååh, som jag saknat det!!! Glädjen och alla endorfiner som träningen ger alltså ♥ Den här gången blev träningen lidande i över två veckor på grund av förkylning. Det är inte så att jag har problem med att vila, och jag går absolut inte runt med ångest, mår dåligt och kompenserar med maten som jag gjorde när jag var […]
Systerdejt och fika på Redfellas
Hej sötisar ♥ I onsdags mötte jag upp mina systrar för en dejt på stan. Det var egentligen en överraskning till Lina, min mellansyster, som hennes gulliga kille Martin hade fixat. Han ringde tidigare i veckan och frågade om jag och Julia ville ta med Lina på en shoppingrunda för att peppa och ge henne lite ny energi. […]
Baksidan med fitness – LÄS OCH DELA!
Åh vänner ♥ Sofia delade förra veckan ”Napratpat-Jonas” eller
40 minuter meditation
God morgon godingar ♥ Nu har fem veckor av mindfulnesskursen jag går på passerat och idag är det dags för sjätte tillfället. Det har gått väldigt fort, och det har hänt så otroligt mycket inom mig och med mig, mycket mer än vad jag hade väntat mig! Förra veckan gjorde vi en sittande meditation på 40 minuter, […]
Vinn en burk Lactrase GO och njut av GLASS utan magont i sommar!
Hej vänner ♥ Jag har tidigare berättat om Lactrase GO för er, och nu vill jag återigen, inför sommaren i samarbete med Biolac påminna er om att det alltså är möjligt att fortsätta njuta fast en är laktosintolerant! Som ni vet så tycker jag att GLASS är en av de allra bästa sakerna med sommaren! Eftersom jag är en riktig glassälskare […]
Glutenfria majs och mandelscones
God morgon ♥ En av helgens frukostbord dukades upp med nybakade scones, ost och marmelad, ägg, kaffe, vindruvor och klyftad apelsin. Jag älskar verkligen dessa underbara och lata långfrukostar med allt gott på bordet. Att sitta där och pilla med frukosten, äta långsamt och njuta av känslan att inte ha något att skynda till, utan bara […]
Lins- och sötpotatisgryta med oumph!
Hej vänner ♥ Förra veckan testade jag och Pelle oumph för första gången! Wow alltså! Det var oväntat gott tyckte vi båda två. Jag stekte det i kokosolja och smaksatte endast med lite salt och peppar och det blev fantastiskt till grytan med sötpotatis och linser som jag gjorde. Konsistensen var näsan som grillad kyckling och […]
Att få ihop livspusslet
LINDA UNDRAR: Börjar kännas som att det bara blir jobb på helgerna och sambon blir lidande 🙁 Ibland skulle man bara önska att man kunde vara ledig och strunta i huruvida man tjänar pengar eller inte :p Jaja, vet att det är jag själv som valt att jobba såhär.. Men visst jobbade du mycket helger förut Emma? Hur […]
Veckans matsedel vecka 20
Hej vänner ♥ Är det inte helt otroligt att det redan är vecka 20 nu? Jag tycker jag skriver matsedel mest hela tiden!? Men det gör mig inte så mycket, det är så roligt och så får vi ju njuta av så mycket goda middagar. Det gör det ju väldigt värt när tiden går så fort! Jag har […]