Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: juni 2015

TÄVLA MED LACTRASE GO

Publicerad,

  Hej vänner ♥   I samarbete med Lactrase lottar jag ut tre förpackningar av deras nylanserade Lactrase GO.   Lactrase är en tablett som ger oss laktosintoleranta möjlighet att njuta av godsaker med laktos utan att bli dåliga i magen efteråt. Det är något som jag har använt ända sedan jag fick veta att jag var laktosintolerant […]

UNDERBARA VECKAN!

Publicerad,

GOD MORGON ♥ På grund av tågförseningar hem från Stockholm igår kom jag inte i säng förrän halv två inatt. Det blev därför en lång sovmorgon idag som start på onsdagen och nu sitter jag ganska halvmör och seg i soffan. Men som jag har längtat till den här onsdagen! I eftermiddag ska vi nämligen göra något […]

TISDAGSTIPSET!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså jag måste bara få tipsa om den absolut bästa ekologiska hudkrämen jag någonsin testat! Bodylotion Beautiful från Maria Åkerberg! Maria Åkerberg är som ni vet mitt favoritmärke när det kommer till hudvård och jag har testat mig fram genom många produkter för att hitta alla favoriter. Vissa produkter klickar jag med med […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon tisdag ♥ Idag har jag åkt till Stockholm för att jobba med en fotografering för Veckorevyn! Det är dags för lite nya träningsövningar nämligen 🙂 Varje månad visar jag fyra övningar som du kan köra hemma eller där du befinner dig just när du vill träna. Alla övningar är med egen kroppsvikt och därför […]

Veckans matsedel

Publicerad,

Hej världens bästa bloggläsare ♥ Vet ni? Jag fullkomligt älskar att få planera veckans matsedel! Det är nörderi på hög nivå, men mat är ju ett av mina största intressen så det är väl kanske inte så konstigt? 🙂 Oftast så sitter jag i frukostsoffan under helgen och njuter av det sista i kaffekoppen under tiden […]

Tomatkokt ris med stekt halloumi = en underbar kombination!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså förra veckan gjorde jag en fantastisk upptäckt! Tomatkoktris tillsammans med stekt halloumi!  Alltså WOW vilken underbar kombination! Jag blir nästan knäsvag av att tänka på det och har redan skrivit upp rätten på matsedeln även denna vecka. Hehehe! Det var Gabriella som tipsade mig och henne kommer jag vara oändligt tacksam 😀 […]

HELGEN SOM GICK!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Helgen har som vanligt swishat förbi i en rasande fart och hemma hos oss har vi tagit det ganska lugnt! Fredagskvällen ägnades åt traditionellt fredagsmys framför en film i soffan vilket var skönt efter en intensiv vecka. Jag är alltid så himla trött på fredagar och tycker därför om att ta det lugnt […]

Fredagstipset!

Publicerad,

Hej snyggingar ♥ Idag vill jag tipsa om ett både gott och nyttigt recept till fredagsmyset! Popcorn poppade i kokosolja! Har ni testat det? Om inte rekommenderar jag er att göra det! Alltså tänk er salta popcorn med en mild kokossmak. Jag döööör! Det är så himla gott och jag kan lätt smaska i mig hela […]

En kväll i juni

Publicerad,

Hej ♥ Idag sitter jag hemma vid skrivbordet och jobbar med lite nya uppdrag! Det är en härlig känsla att arbeta sig igenom fredagen och känna hur helgen närmar sig! För min del smög sig helgkänslan på redan igår när jag var hos min bästis Ida och grillade under kvällen. Pelle hade bokat en golfrunda med sin […]

Prata med dig själv

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Det är fredag, tjooohooo 🙂 Oavsett om det är en skitdag eller en helt fantastisk dag behöver du stanna upp och fundera på vart du vill välja att lägga ditt fokus idag. Vad behöver du mer i ditt liv just nu? Ni är många som hör av er och undrar hur ni ska göra för […]