Ord från min grymma PT-onlinekund Maria
Hej vänner ♥ Maria är en av mina PT-online kunder som hängt i ända från start, och som fortfarande hänger i och gång på gång överraskar med bättre tider, tyngre vikter och en mer välmående kropp! Det är så roligt att få följa mina kunder på vägen och här kommer några ord från Maria: ”Jag kom […]
Vidareutbildar mig till löpcoach
Hej ♥ Just det ja! Jag har ju alldeles glömt bort att tala om för er att jag ska gå vidare i karriären och utbilda mig till löpcoach! Wow, vad roligt det ska bli! Styrketräning är kul och framför allt riktigt BRA för kroppen, men löpning är liksom mer min grej. Även om jag inte är […]
Kokoschiagröt med hallon
God morgon vänner ♥ Vi hade måndagsmys igår jag och Pelle. Vi hade inte setts på över en vecka då jobb och plugg har kommit emellan (och inte ses vi mycket veckan som kommer heller) så därför passade vi på att göra måndagskvällen lite extra speciell. God mat, efterrätt, film och massa kramar ♥ Idag är det […]
Intervallupplägg
Hej vänner ♥ Efter toppbestigningen på Kilimanjaro har jag fått ett helt nytt perspektiv på vad ”pressa mig” innebär. Jag VET att jag klarar så otroligt mycket mer än jag tror. Så är det för oss flesta. Att pressa sig är ju egentligen inte skönt någonstans, men det är det som tar oss framåt – som […]
@emmabarremyr
God förmiddag mina sköna bönor ♥ Hoppas att helgen har varit toppen och att ni vaknat med positiva tankar om den nya veckan som precis rullat igång! Jag startade min dag på jobbet (vaknade upp och gjorde mig i ordning), slutade vid åtta och åkte då direkt till tåget mot Karlstad, där jag inmundigade min frukost […]
Lördagsmorgon och grötfrukost
God morgon vänner ♥ Helgmorgnarna på jobbet här i Torsby är väldigt lugna och brukaren brukar få sova ut. Jag själv bukar också sova ut tills jag vaknar (vilket brukar bli runt sju, åtta). Sen brukar jag yoga och äta en lugn frukost i soffan innan den nya dagspersonalen kommer och byter av mig. Otroligt lyxiga […]
Yellowstone-dieten var en bluff
Hej vänner ♥ För några veckor sen skrev jag ju ett inlägg om den där knäppa dieten från Yellowstone som handlade om ett superbär som verkade vara lösningen på allt. Men den var tydligen
Safari – Serengeti dag 2
Hej vänner ♥ Dag två i Serengeti började innan gryningen. Halv sex gav vi oss ut för en morgondrive innan frukost. Det är på morgonen (innan värmen kommer) som djuren är som mest aktiva. Rovdjuren jagar och alla andra djur är också vakna och på sin vakt! Soluppgången var något av det vackraste jag sett! Visst […]
Mjukgörande handkräm och läppcerat
Hej vänner ♥ När jag jobbar uppe i Torsby som personlig assistent tvättar jag händerna alldeles för mycket och kommer alltid hem med torra, narriga händer som blivit uttorkade av tvål och sprit. Därför har jag beställt hem en handkräm från Maria Åkerberg som ska ge mina händer återfuktande effekter mellan tvättarna. Eftersom jag är allergisk och vill ge […]
Safari – serengeti dag 1
Hej vänner ♥ Förra veckan påbörjade jag berättelsen om safarin. Det är så svårt att skriva om en sån här sak och därför är det tur att jag har massa vackra bilder att visa er! Upplevelsen var helt fantastiskt och vi såg under de här dagarna miljontals djur i ett otroligt vackert landskap likt det i […]