Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2013

Inte helt okej

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Gissa vad? Ingen Hovfjällsled för min del idag. Inte för mammas och Linas del heller visserligen – då de är snälla och inte går den utan mig. Jag är inte helt okej tyvärr. Huvudet fick sig en rejäl smäll i tisdags och huvudvärken är envis och sitter i. Det liksom strålar från […]

Historia om tacksamhet

Publicerad,

Jag fick en kommentar från ”H” med en liten historia om tacksamhet att fundera över. Jag vill dela den med er…. ”Det var en gång en kung som hade en tjänare. Den här tjänaren var med kungen dag och natt. En dag skulle kungen skära en frukt och råkade skära av sig fingret. Han började […]

Torsdagsjobb

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Tack för all fin respons på inlägget igår! Stor kram till er alla ♥ Redan torsdag? Känns som jag säger samma varje torsdag, men det är precis så det känns. Snart helg igen – jobbhelg för mig och jag har två 24-timmarspass att avklara innan jag är färdig med den här arbetsveckan. […]

Jämför dig aldrig med en bloggare

Publicerad,

Mina fantastiska läsare ♥ Som läsare ska du aldrig jämföra dig med en bloggare. Kom ihåg att en bloggare alltid kan välja vilka sidor den vill dela med sig av – och det finns ingen som är perfekt. Även om det ibland kan verka så. Jag försöker tänka på det här när jag skriver – att […]

Ta hand om kroppen, bråka INTE!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ibland kan det kännas som ens kropp bråkar med en lite väl mycket. Så känns det för mig just nu, och jag bryter ihop lite. Gråter för att jag behöver det. Blir tröstad för att jag behöver det. Först cellförändringarna med operation och allt det där. Sen ”krocken” med hyllan igår som idag […]

Tacksamhet

Publicerad,

Hej vänner ♥ När jag cyklar hem en kväll som igår känner jag en enorm tacksamhet inom mig. Tacksamhet för livet. Tacksamhet för det vackra runt omkring mig.  Och tacksamhet för min kropp som faktiskt ger mig möjligheten till att ta den där underbara cykelturen hem. Den slår en kvav och tråkig busstur med hästlängder vill […]

En olycka med ett svullet öga som resultat

Publicerad,

Hej ♥ Så det kan gå! Jag klantade mig rejält när jag ”krockade” med en hyllkant på gymmet tidigare idag. Blod som rann, svullet öga, suddig syn och en sprängande värk i både huvud och öga som resultat. Därför blev det en tur upp till farbror doktor för att undersöka det hela lite extra. Som tur […]

FRUKOSTPORR!

Publicerad,

God morgon underbara tisdag ♥ Jag har startat dagen med en morgonpromenad i det fantastiska vädret. Äntligen kan jag börja röra lite mer på mig i form av snabbare promenader och förhoppningsvis kan jag även sätta igång med träningen inom kort igen. Jag längtar som en tok, men är samtidigt rädd att träningen ska göra mer […]

Tanzaniatips, tack!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Tanzaniaresan närmar sig, även om det är ett par månader kvar så närmar den sig. Och tiden går fort, jag lovar – plötsligt står vi där, det kan jag slå vad om! Första veckan kommer ägnas åt Kilimanjaro och ett försök att bestiga toppen. Därefter kör vi en veckas safari som sedan följs av […]