Publicerat 3 maj, 2016

Valborg i Stockholm

Allmänt, lifestories

Hej vänner ♥

Valborgsmässoafton i Stockholm var en grymt härlig dag! Huvudstaden visade sig från sin bästa sida och bjöd på solsken, vårvärme och blå himmel. För första gången för i år fick vi uppleva riktig vår, grymt härligt!

Efter en lång frukost lämnade jag Pelle på hotellet och mötte upp Nathalie, en nyfunnen vän för en lunchdejt. Vi träffades på söder och strosade runt på gatorna en stund innan vi gick till FLFL Levantine Kitchen för att käka lunch – återigen en restaurang som bjöd på fantastiskt god vegetarisk mat. Vi valde en varsin sallad – jag Queen Sheba-salladen med sötpotatis, halloumi, valnötter, aprikoser, spenat, pumpafrön och citrusvinegrette – och Nathalie FLFL-salladen med falafel, rödkål, rödbetor, apelsin, tranbär, jordnötter, dadelhonung och apelsindressing!

Vi åt i långsamt tempo, njöt av maten och pratade bort flera timmar. Efter lunchen gick vi till Medborgarplatsen och satte oss en stund i den värmande vårsolen. Så himla härligt!

IMG_4358 IMG_4350 IMG_4353

När klockan sedan närmade sig två sa jag hej då till Nathalie och började röra mig mot klätterhallen där jag mötte upp Pelle igen! Det var äntligen dags för första tillfället på klätterutbildningen. Wiiieee! Vill ni läsa mer om klättringen kan ni göra det här!

Efter två timmars klättring återvände vi till hotellet för att byta om och fixa oss inför kvällen. Vi tog sedan tunnelbanan in till stan där vi mötte upp Moa, en Karlstadvän till oss som numera bor i Stockholm. Vi hade bokat bord på Stockholm TAPAS i Vasastan där vi åt en alldeles ljuvlig middag med massa goda rätter!

På menyn fanns både vegetariskt, fisk/skaldjur samt kött/ kyckling att välja på och jag körde på en från varje kategori. Baconlindade dadlar, små knyten av filodeg, fyllda med räkor och grönsaker serverad med mangochutney samt världens godaste sötpotatispommes med tryffelmajonäs!!!

Till efterrätt en alldeles ljuvlig tryffel med apelsin och likör 43!

Mums alltså!!!

IMG_4362 IMG_4364 IMG_4360 IMG_4368 IMG_4370 IMG_4374

När fat och glas sedan var tomma tog vi tunnelbanan till Gamla stan och gick ut till Riddarholmen för att kika på majbrasan i mörkret. Det var mycket folk runt brasan så vi gick istället upp på höjden och fick där en fin utsikt över brasan, vattnet, båtarna och Söder Mälarstrand. Så jäkla fint! Stockholm är himla vackert alltså ♥

Vi njöt en stund, men blev inte så långvariga där. När klockan närmade sig tio sa vi hej då till Moa och tog sedan tunnelbanan tillbaka till hotellet där vi slocknade som två ljus!

IMG_4379 IMG_4382

En Valborgsmässoafton jag kommer minnas länge! Fina vänner, mycket god mat, ljuvligt vårväder, klätterkurs och min stora kärlek vid min sida. Så mycket mer hade jag inte kunnat önska mig ♥

 

Firade ni också Valborg? 

Berätta om eran dag!!

 

Kram/ Emma.

Publicerat 3 maj, 2016

Om att möta sig själv

Allmänt, healthstories, Mental hälsa, Mindfulness

Hej vänner ♥

Tisdagar innebär yogalektion för mig, något som jag alltid längtar till och ser fram emot! Jag har ända sedan augusti gått på tisdagsyogan och vid varje tillfälle händer det massa spännande saker inom mig. Oftast är det som om allt bara rinner av mina axlar när jag kommer in på Yogainstitutet, men ibland är det saker som gnager inom mig och som jag inte kan släppa.

Idag mötte jag mycket motstånd i mig själv, så är det vissa gånger. I alla övningar kände jag mig frustrerad, okoncentrerad och uttråkad. Jag ville helst bara ge upp och gå därifrån direkt vi började. När jag riktade uppmärksamheten inåt upplevde jag jobbiga känslor, och tankar dök upp som jag inte riktigt orkade ta itu med.

Men under 90 minuter hade jag inte så mycket annat till val än att möta mig själv och mina känslor för stunden. Jag var först inte säker på vad det var och jag kämpade hårt med att vara kvar i känslorna som kändes som en enda gröt. Vart kom de ifrån? Och så från ingenstans börjar min yogalärare att prata om förlåtelse. Att förlåta sig själv. Orden kom till mig, och jag kände direkt att det har var något jag behövde ta åt mig av. Allt klarnade – jag behövde förlåta mig själv idag. Det var inte enkelt, men svaret kom till mig och det fanns en mening med det.

Vet ni vad jag tror?

När det känns såhär jobbigt att möta sig själv, så är det just då som vi behöver det allra mest. Vi har en tendens att fly från saker som är jobbiga. Obehagliga tankar och känslor är så lätta att trycka undan, vilket lätt gör att vi glömmer bort oss själva. Förr eller senare kommer allt bubbla upp till ytan ändå. Om vi lyssnar och vågar möta det jobbiga så kommer svaren till oss, så enkelt är det.

Det jag mötte under yogan idag var helt enkelt något jag behövde möta, och när jag sedan kom ut i solen kände jag mig både gladare, lättare och lugnare inombords ♥

DSC_2223

 Bild: Caroline Dahlén

 

 ”Bara med hjärtat kan vi se ordentligt, det viktigaste är för ögat osynligt”

Dagens påminnelse till digVåga ta en paus från den yttre världen när det känns jobbigt. Blicka inåt i dig själv! Vad upplever du? Hur mår du? Vad behöver du just nu i denna stund?

PS. Jag går på medicinsk yoga som du kan läsa mer om här! DS.

Kram / Emma.

Publicerat 3 maj, 2016

Grönt kort för topprepsklättring inomhus

Klättring, outdoorstories

Hej vänner ♥

Jag skulle vilja prata lite om klätterkursen, för alltså shit vad roligt det var!

Jag var dock mycket mer höjdrädd än vad jag trodde att jag skulle vara. Väggarna var ju sjukt höga och jag kan meddela att jag har en del att jobba på framöver (det är tur att rädslor är till för att övervinnas). I helgen vågade jag inte klättra ändå upp, så det kommer bli mitt första mål framöver. Lite högre för varje gång, precis som i helgen, hehe.

IMG_0911

Jag kan inte påstå att jag är någon erfaren klättrare, för jag har inte klättrat många gånger i mitt liv. Men de gånger jag gjort det har det varit jäkligt roligt och en riktig adrenalinkick. Klättring är därför något jag velat börja med sedan länge. Jag och Pelle har pratat i fler år om att vi ska börja klättra, men aldrig kommit till skott. Nu äntligen har vi grönt kort och det känns så jäkla bra!

Utbildningen för att ta grönt klätterkort varade i 2 dagar ungefär 2 timmar per tillfälle. Första tillfället som var på lördagen gick vi igenom grunderna i topprepsklättring, fick lära oss hur vi hanterar utrustningen samt vikten av en korrekt genomförd kamratkontroll och hur vi tar ett fall.

Söndagen ägnades åt en timmes repetition innan vi sedan gjorde ett teoretiskt prov och en uppklättring! Inga konstigheter, utan ganska enkelt med tanke på hur noggrant vi gått igenom alltihop!

IMG_0897 IMG_0898

Jag har länge känt att jag velat ha något nytt inom träning att fokusera på och klättringen känns som helt rätt väg att gå. Det är ju en grym träningsform som inte ens känns som träning! Jag förespråkar att vi ska ägna oss åt rörelse som vi tycker är roligt och just nu känns klättringen som den rörelse jag vill göra!

När vi klättrar behöver vi vara starka och smidiga. Vi använder hela kroppen och även hjärnan då det krävs mycket fokus och koncentration! Bra träning? GRYM TRÄNING!!!!

Och det känns så himla roligt med något nytt!

IMG_0908 IMG_0905

Nu är det ju tyvärr så att vi även behöver rött klätterkort för att få klättra här i Karlstads klätterhall. Eftersom de inte har några rep uppsatta där kommer vi behöva lära oss att ledkättra, vilket innebär att vi sätter upp våra egna rep.

När vi tar rött kort så är det just ledklättringen vi lär oss, och därför är det snart dags att boka in ytterligare en Stockholmstur i schemat!

Åh, jag som är så pepp vill ju börja klättra nu på en gång! Det känns lite frustrerande, men det är bara att hålla ut lite till. Förhoppningsvis så kan vi ta det röda kortet innan sommaren!

IMG_0910

För övrigt så var jag så sjukt imponerad av alla små barn som klättrade – både över deras styrka, men också modet att övervinna den där höjden!!

 

Kram / Emma.

Instagram: @emmabarremyr