Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 33

Publicerad,

Hej vänner ♥

Som jag nämnde i inlägget i morse så innebär den här veckan mycket jobb för min del! Jag är igång och kör PT-klienter igen – både i gymmet och PT-online, har en hel del bloggjobb att ta tag i, flera telefonmöten inbokade, en extra lång dag som personlig assistent på onsdag och sedan vandringseventet på Loka Brunn/ Murstensdalen på fredag!

En sån här vecka kräver verkligen planering och därför känns det extra skönt att vi redan i lördags ägnade oss åt att skriva matsedel och handla för veckan! Jag kommer inte hinna med att experimentera fram några nya recept, utan kör på några gamla favoriter i repris.

I helgen är planen att åka upp till svärföräldrarna en sväng på lördag och sedan ha en lugn söndag hemma. Pjuh, det var den veckan det!

Matsedel vecka 33:

Måndag: glutenfria piroger med fetaost och spenat

Tisdag: torskfilé med potatis, ärtor och skirat smör

Onsdag: linsgryta med tomat, kokos och curry

Torsdag: kycklingköttbullar med kokoskokt ris

Fredag: Loka Brunn

Lördag: middag hos svärföräldrarna

Söndag: varma smörgåsar med päron, ädelost, valnötter och honung

IMG_4702IMG_3395IMG_0258-701x467IMG_9365-980x653IMG_3540

 

Mmmm, jag längtar lite extra efter söndagsmyset med dessa varma smörgåsar – som kan vara de godaste varma smörgåsarna som finns!

Hoppas att det ger er lite middagsinspiration för veckan!

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *