Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: trötthet

Jag har fått en ny relation till trötthet

Publicerad,

Jag har under många år haft en jobbig relation till trötthet. Tröttheten var ju en av de första signalerna kroppen sände ut innan jag fick utmattningsdepression, en signal om vila, men som jag inte lyssnade på. Jag har under hela livet presterat gentemot andra för att få bekräftelse, men när jag blev trött och inte orkade […]

Att uppleva trötthet efter utmattning

Publicerad,

Att få barn har överlag inte varit speciellt jobbigt. Jag hade nog ändå föreställt mig att det skulle vara mer utmanande, men nu såhär i efterhand så förstår jag ju att utmaningen i att vara förälder kommer desto äldre barnet blir. Jag upplevde att bebistiden mest bara var mysig och väldigt enkel och skulle gärna […]

Gravid vecka 24

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Vi startar tisdagen med veckans uppdatering om graviditeten! Tänk att vi gick in i vecka 24 igår! Det känns verkligen helt fantastiskt! Nu är det faktiskt MINDRE än fyra månader kvar till BF, och jag undrar vart tiden tar vägen egentligen? Det går så fort!!! Våran lilla bebis växer så det knakar för varje vecka […]

Hur mår du idag?

Publicerad,

God morgon ♥ Undrar hur just DU mår idag? Har du något du behöver skriva av dig om eller vill berätta? Själv känner jag mig för tillfället lite deppig och otroligt trött och sliten. Det har varit mycket nu i juni, full fart både under veckorna och på helgerna. Massa roliga saker, nytt jobb och en del […]

Tankar om hösten

Publicerad,

  Hej vänner ♥ September är verkligen en fantastisk månad! Jag har alltid gillat hösten och börjar ofta redan i augusti längta efter allt vad det innebär med just höst. Tanken på hösten är härlig! Jag tänker på allt mysigt som väntar, för det är vad jag tycker hösten känns som – mysig. Mörkare tider med […]

Tröttheten och tips mot den!

Publicerad,

God morgon fredagsvänner ♥ Ni är väldigt många som mailar och klagar över trötthet just nu, och ni undrar över hur ni ska gå till väga för att bli av med den. Jag kan säga att ni är verkligen inte ensamma om att vara trötta. Själv känner jag också att energin är på botten och jag […]