Emma Barremyr

Hej vänner ♥ Förra veckan gjorde vi armhävning mot bänk. Idag ska vi köra dips mot bänk som är en övning för triceps. Tanken med övningarna jag visar är att de ska vara enkla att utföra. Du behöver bara dig själv – din egen fantastiska kropp för att kunna köra ett grymt träningspass. Du väljer själv om…

Hej vänner ♥ Som vanligt på måndagar kör vi en övning på bollen, och idag ger vi triceps en utmaning! Tricepspress på boll. Det har blivit ett gäng övningar nu senaste veckorna och ni som vill träna hemma kan lätt få ihop ett bra helkroppspass tillsammans med en pilatesboll och ett gäng hantlar. Både pilatesboll och…