Etikett: träna konditionen

God morgon mina solstrålar ♥ Är ni sugna på att starta igång helgen med ett roligt intervallpass?  Isåfall har jag dagens träningspass klart till er! Att springa intervaller kan vara det jobbigaste som finns! Men det finns även något underbart skönt med att ta få ut sig till max, känna blodsmak i munnen och mjölksyran i benen. Känslan av att […]

  Hej vänner ♥ Att springa intervaller är kul tycker jag! Intervaller är dessutom den allra bästa träningsformen för att förbättra konditionen. Vill du sänka din kilometertid är det intervaller du ska träna genom att utmana dina gränser. Det är tufft, men otroligt effektivt! Känslan efter ett riktigt grisigt och svettigt intervallpass är också helt oslagbar! Det är underbart skönt […]

Hej mina solstrålar ♥   Att springa intervaller kan vara det jobbigaste som finns! Men det finns även något underbart skönt med att ta få ut sig till max, känna blodsmak i munnen och mjölksyran i benen. Känslan av att utmana och vinna över sig själv är oslagbar och oftast klarar vi så himla mycket mer […]