Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: fodmap

Matsedel vecka 45

Publicerad,

God morgon måndag ♥ En ny vecka är här och som vanligt kickar vi igång den med veckans matsedel här på bloggen! Efter att ha överlåtit matlagningen till Pelle de första månaderna i graviditeten är jag numera tillbaka på min favoritplats i huset – i köket. Nu är det jag som tar hand om matlagningen de flesta […]

Tacogratäng

Publicerad,

Hej vänner ♥ Tacos är gott, men tacogratäng är ännu godare! En av Pelles specialiteter är just tacogratäng, och i lördags när det vankades tacos här hemma bestämde vi oss för att göra den tvisten för att göra middagen lite extra god! Vår variant på tacogratäng är väldigt enkel och samtidigt anpassad till oss med lite känsliga […]

Bilder från helgens frukostar

Publicerad,

God morgon ♥ Helgen som gick ägnades åt vila och inte mycket mer än så! Något av det allra bästa var såklart våra mysiga långfrukostar och jag blev bortskämd med både ugnsbakad gröt och saffransscones dagarna till ära! Jag är så sjukt tacksam över att frukosten smakar bra igen. Jag vaknar sällan med illamående eller har […]

Matsedel vecka 43

Publicerad,

God morgon ♥ Den senaste veckan har illamåendet lättat och matlusten har så smått börjat komma tillbaka! Herregud vad jag har längtat efter den här vändningen i graviditeten. Maten är ju en så otroligt stor del av njutningen i livet för mig, och även en stor del av mitt jobb, så jag ser fram emot att kunna börja leva […]

Matsedel vecka 42

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Det har inte varit jättelätt att planera maten sedan jag blev gravid. Hittills har jag ju inte alls varit sugen på sån mat som jag annars älskar och det jag kunnat tänka mig att äta på en söndag har kanske inte alls känts lockande att äta på en torsdag. Igår blev det t.ex. […]

Hjortskavsgryta med ugnsrostad potatis och lingonsylt

Publicerad,

Halloj finisar ♥ För några veckor sedan gjorde vi en alldeles underbar och busenkel hjortskavsgryta till söndagsmiddag. Den goda grytan serverade vi med skivad delkikatesspotatis som rostats i ugnen med olivolja och salt, en klick lingonsylt och en gäng grönsaker som ju är standard på våra middagstallrikar! Hjortköttet hade en lätt röksmak som förkylde hela rätten och […]

Pastasås med räkor och saffran

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag ÄLSKAR verkligen saffran i mat! Det känns så lyxigt och är oslagbart gott! Trots att vi äter ganska mycket mat med saffran året runt påminner smakerna och lukterna så mycket om jul, och nu såhär på hösten känns det extra mysigt att äta mat som påminner om julen. Härom dagen gjorde vi en ljuvlig pastasås […]

Veckans matsedel vecka 38

Publicerad,

Hej mina älsklingar ♥ Ni vet ju att en av mina favoritstunder är när jag får planera våra middagar för den kommande veckan! Fast de absoluta favoritstunderna är såklart varje gång vi sätter oss vid middagsbordet och får avnjuta den goda maten vi har framför oss – det är njutning och fina stunder av tacksamhet över att […]

GRILLA HALLOUMI BURGARE

Hej kompisar ♥ Förra helgen grillade vi halloumiburgare – ett enkelt och otroligt gott sätt att göra en burgare vegetarisk! Och halloumi är visst något jag aldrig tröttnar på! Den salta smaken, den sega insidan och krispiga konsistensen på utsidan som blir när den tillagas gör sig fint till det mesta! Den här gången kokade jag […]

Veckans matsedel vecka 23

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Åh, underbara måndag, då var det dags för veckans matsedel igen! Semestertiderna börja sakta men säkert närma sig! Nationaldagen idag innebär ledigt för många, men inte för mig som jobbar på som vanligt. Jag ser istället fram emot helgen då vi för första gången för i år åker upp till sommarstugan ett par dagar […]