Emma Barremyr

Jag har varit Veckorevyns hälsoprofil sedan december 2014 och sedan dess har vi släppt 27 nummer. I varje nummer tipsar jag om fyra träningsövningar, och med 27 nummer i bagaget innebär det ju att jag tipsat om över 100 övningar nu. Det känns lite sjukt. Så många övningar! Jag har plockat fram fyra övningar från…

Hej bästa ni ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni har haft en riktigt skön helg! Lördagen bjöd på en tråkig magdag för min del (och jag vill helst bara glömma den dagen), men söndagen har varit desto bättre och jag har bara ägnat mig åt riktiga må-bra-saker. Jag vaknade redan vid halv sex i…

Hej kompisar ♥ Idag tänkte jag tipsa er om bäckenlyft – en övning som främst tränar rumpa och baksida lår, men även inre magmuskler och ländrygg. Det är en jättebra övning att göra både under och efter graviditeten (och även om du inte är gravid) för att behålla kontakten med rumpan och samtidigt jobba med att…