Emma Barremyr

Idag är planen att springa en sväng! Helst av allt skulle jag vilja riva av ett gäng intervaller eftersom jag älskar endorfinkicken jag får av att springa just intervaller. Men jag har inte sprungit på snart en månad och har både en förkylning och sömnbrist i bagaget, så det vore ren idioti att springa intervaller.…

Hej vänner ♥ Det är måndag och dags för en ny övning på bollen! Vi går igenom kroppen och dess muskler för att sen kunna använda alla övningarna i ett helkroppsprogram som kan köras i olika varianter i form supersets, cirklar, tabata, etc. Dagens övning är en övning för framsida arm (biceps) – bicepscurl på boll. Att…

Hej vänner ♥ Min underbara vän och duktiga fotograf Carro var med och fotograferade under första dygnet på träningshelgen och idag anlände äntligen de första smakproven med bilder i mailen! Första passet jobbade vi mycket med löpteknik och löpskolningsövningar – som i sin tur syftar till att förbättra tekniken. På fredagen körde vi cirkelfys i sporthallen…

Hej alla underbara läsare ♥ Tusen TACK till alla er som röstat  fram mig och min blogg till finalen av Blog Awards 2014.  Jag finner inga ord för hur glad jag är och hur mycket det betyder för mig! Tack för er stöd och för att ni tillsammans med mig gör den här bloggen till vad den…