Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

onsdag 22 september

Publicerad,

Tjo ♥ Jag sitter med plugg och håller på att bli galen snart! Varför är allt så flum för? Det finns inget konkret alls i hälsa och wellness! Jag slog precis upp ordet wellness på engelska och fick översättningen ”hälsa, välbefinnande”. Helt plötsligt fick jag ett nytt perspektiv på det hela, ännu en fråga alltså. […]

tisdag 21 september

Publicerad,

Hej ♥ Idag fyller lilla Jullan 17, grattis sötnos! Mamma och pappa har därför varit här och under kvällen har hela familjen varit hos Lina och Martin och ätit tre-rätters! Toast med skagen, kycklingsås och pasta och glass i stora lass till efterrätt 😛 Under förmiddagen hade vi en jätteintressant och rolig föreläsning om genusperspektivet […]

lördag 18 september

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ursäkta lite dålig uppdatering, men jag har varken tid eller lust för tillfället. Jag har fortfarande inte hittat min kamera och bloggen blir så tråkig när jag inte kan lägga upp bilder. Jag som aldrig går någonstans utan in kamera mår ganska dåligt över att den är borta. Hittar jag den inte […]

torsdag 16 september

Publicerad,

Hey ♥ Jag är tillbaka i Karlstad igen efter en liten tripp till Sunne med massa mys! Jag och Per spelade lite golf igår, åt tacos och hade en ganska lugn kväll! Som ni vet så lämnade jag ju tillbaka datorn som jag köpte för några veckor sen. Idag gick jag förbi expert och köpte […]

tisdag 14 september

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hoppas ni mår bra! Jag känner mig aningen piggare idag. Vet inte om det är för att jag stoppar i mig ipren eller för att jag helt enkelt är lite piggare? 😛 Har varit en lång dag i skolan iallafall! Gruppredovisningarna tog drygt fyra timmar och sen hade vi föreläsning hela eftermiddagen. Så […]

måndag 13 september

Publicerad,

Hej ♥ Dagarna bara försvinner när vi tillbringar heldagar på universitetet. Idag jobbade vi med grupparbetet på förmiddagen och under eftermiddagen hade vi tre timmars föreläsning på engelska om global health. Intressant, och helt plötsligt var klockan fyra! Jag har åkt på en förkylning igen så jag var riktigt trött efter skoldagen! Men jag hade […]

lördag 11 september

Publicerad,

Hej ♥ Jag har haft en ovanligt lugn mârtenslördag med plugg och kålsoppalunch hos mormor och morfar! Är en mârtenstradition vi haft i släkten länge!Ikväll blir det allt annat än lugnt 🙂 Snart kommer tjejsorna hit och då blir det partaj! Får se om det blir sean banan och faktoriet eller bara håll igång här hemma?! […]

fredag 10 september

Publicerad,

Hej ♥ Nu är jag hemma hos mamsen och papsen igen! Vi ska åka ner på mârten en sväng och jag ska träffa Ellis och Michie. Känns som det var en evighet sen jag fick krama er tjejer, så det ser jag fram emot 🙂 Jag hade sovmorgon hemma hos Per idag och så har […]

torsdag 9 september

Publicerad,

God morgon ♥ Min sovmorgon blev inte riktigt som jag hade tänk mig eftersom jag vaknade redan vid sju och inte kunde somna om. Så typiskt när jag väl får sova 😛 Så efter att försökt somna om en timme ungefär skuttade jag upp och gjorde frukost istället och lade mig i soffan och slappade […]

onsdag 9 september

Publicerad,

Tjoho ♥ Phu! Det har varit en lång dag idag och jag har äntligen landat hemma i sängen och krupit ner, helt slut.. nästan 😛 Vi var i skolan åtta i morse för att göra klart grupparbetet! Blev klara runt lunchtid.. så då hoppade jag på bussen in till stan och mötte upp mamma, mormor och Julia för att luncha […]