Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

onsdag 23 mars

Publicerad,

Hey ♥ Hur mår ni? Jag känner mig lite piggare idag, så i eftermiddag tänkte jag försöka ta mig ut och på en liten lugn promenad! Den senaste tiden har ju jag haft problem med massa nässelutslag mm, och fick för ett par veckor sen veta att jag är laktosintollerant. Great! Jag slutade med laktos, men […]

tisdag 22 mars

Publicerad,

Hej vänner ♥ Klockan är snart sju och det är inte helt mörkt än, visst är det härligt?! 🙂 Det är faktiskt fler ljusa än mörka timmar på dygnet nu. Snön smälter bort i rasande fart och våren känns påtaglig! Fast jag är fortfarande sjuk och har därför fått hålla mig inne dessa underbara dagar som […]

onsdag 16 mars

Publicerad,

Hej vänner ♥ Känns som om det var en hel evighet sen jag skrev här sist. Men så länge sen är det väl inte, men två månader iallafall, och jag kan inte riktigt förstå vart tiden har tagit vägen?! Efter thailandsresan hade jag fullt upp med psykologikursen och en tenta som skulle skrivas, och direkt efter […]

sondag 2 januari

Publicerad,

Hej ♥ Det ar dalig update har, jag vet! Men det finns ingen tid till att sitta har och ladda upp bilder och blogga. Dagarna gar sa fort och nu ar det bara en vecka kvar! Nyar var sjukt bra. Trodde jag hade sett det vartsa i fyverkerivag nar jag var pa disneyland i hong […]

torsdag 30 december

Publicerad,

Ciao ♥ Hoppas allt ar bra med er hemma i kylan! Sjalv mar jag alldeles utmarkt.. vi har solat och haft det bra pa stranden idag, det ar svettigt och jag alskar det 🙂 Vi ar alla jetlagade och somnar lite hur som helst. Igar stupade vi som soldater pa stranden och sov i flera timmar! […]

onsdag 29 december

Publicerad,

Hej! Kommer en liten snabb update har bara. Ska forsoka halla bloggen uppdaterad nu under resan.Vi har antligen anlant till bangkok efter en lang resa och mycket vantan, med nastan ingen somn alls. Klockan ungefar 3 pa morgonen lokal tid och vi ska snart flyga vidare till phuket. Vi mar bra, men ar ratt sa […]

onsdag 22 december

Publicerad,

Hej sötnosar ♥ Shit, dagarna går verkligen fort! Jag kan inte förstå att det är dagen innan julafton imorgon, en dag som jag nästan gillar mer än julafton! Vi städar, klär granen, gör massa julgodis, fixar skinkan och spelar bingolotto och tjuvsmakar på julgodis, skinka mm till uppesittarkvällen! Det är verkligen tradition 🙂 Idag har dagen […]

måndag 20 december

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har varit uppe ett tag! Hade en mysfrukost med Linis i soffan innan jag drog igång med plugget.Den här boken är min vän idag 🙂 iallafall fram till två! Då ska jag tillbadhuset och simma lite innan jag åker ner till Sunne. Jag och Pelle ska görs julgodis ikväll!!! Mmmmm 🙂  […]

söndag 19 december

Publicerad,

Hey ♥ Nu har jag lämnat karlstad och är hemma hos mams och paps för att fira jul 🙂 jag sitter och värmer fossingarna på det varma golvet. Mmm 🙂 Hos Barremyrs är det alltid varmt och skönt och jag älskar golvvärmen 🙂Min helg har varit kanonbra! Det har bara varit massa mys med min älskade […]

fredag 17 december

Publicerad,

Hej mina fina vänner ♥ En vecka kvar till julafton! Wiiiiho 😀Jag har varit jätteaktiv idag! Jag var uppe redan halv åtta för att tvätta och fixa, sen åkte jag in till stan för att köpa de sista klapparna och en klänning till mig själv. Det blev dock ingen klänning, men kom hem med ett […]