Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Goda frukosttips till påskledigheten

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den stundande påskhelgen vi har framför oss innebär för många av oss en helg med lite extra ledighet och tid för njutning. Underbart lata morgnar och långa frukoststunder är något av det bästa jag vet och som hör ledigheten till. Så vad passar bättre än ett inlägg fullproppat med härlig frukostinspiration? Jag vill inspirera […]

Vegetarisk rotfruktspaj

Publicerad,

Hej vänner ♥ Förra torsdagen lyxade vi till det med en smarrig rotfruktspaj till middag! Och jag älskar verkligen paj! Det är ofta väldigt enkelt att laga och lätt att förbereda, smaksättning går att variera i oändlighet och det känns alltid lite extra lyxigt med en paj på middagsbordet. Det tar kanske lite tid i ugnen, men där […]

Gravid vecka 40

Publicerad,

God morgon ♥ Vi har nu gått in i gravidvecka 40, vilket känns helt otroligt!  Idag är det ynka 5 dagar kvar till BF, och jag tror aldrig att längtan efter vår lilla bebis har varit större än vad den är just nu. Längtan växer för varje dag som går, det är så, så nära nu. Snart […]

Tankar från en måndag

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hur mår ni? Det är svårt att ta in det hemska som hände i Stockholm i fredags. Vi har följt livesändningarna från huvudstaden hela helgen, och trots att dessa onda människor finns känner jag så mycket kärlek när jag ser hur människor ställer upp för varandra och visar medmänsklighet. Med kärlek är vi […]

Vacker giftfri vattenkokare i porslin + tävling

Publicerad,

Annons/ samarbete med Coolstuff.se  Hej vänner ♥ Något vi jobbar mycket med här hemma är att plastbanta! Vi vill ha bort så mycket som möjligt av den giftiga plasten, som ju tyvärr inte har så gynnsam effekt på vår hälsa. Det går inte att göra allt på en gång, men nu har jag äntligen fått tummen ur […]

Inlägg i repris: recept till påsken

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Påskveckan är på ingång och det välkomnar jag med ett inlägg i repris från förra året. Så istället för veckans matsedel bjuder jag er idag på ett gäng härliga tips till påsken! Vi vet inte riktigt vart vi kommer att befinna oss i påsk. Kanske har vi en bebis hos oss och är […]

Orkeslöshet och gravidcravings!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag ligger hemma med en konstig känsla i kroppen. Den där energin jag skrev om i början på veckan var som bortblåst när jag vaknade i onsdags och för tillfället känner jag mig totalt orkeslös. Det var ju härligt de få dagar energin varade ändå! Jag vet inte om det är en förkylning som lurar i […]

Fredagens tipslåda!

Publicerad,

Hej mina fina vänner ♥ FREDAG!!! Veckans bästa dag och helgen är nu nära! Vet ni vad? Det är dags att gå till spegeln och se er i ögonen och tala om för er själva att ni är vackra och att ni har rockat den här veckan! GÖR DET NU! Ni är ju så jäkla bra, kom ihåg det 🙂 Nu tänkte jag plocka […]

Tavlor till barnrummet

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Bonti.se Hej kompisar ♥ Luftballonger är ju temat i barnrummet som vi inrett här hemma, och det blev ju bara så gulligt med luftballongstapeten och den söta luftballonglampan som jag tidigare visat er! Nu har jag även fått upp några tavlor som gör lilltjejens rum ännu mysigare! Jag hittade tre söta posters från Bumblebee […]

Glutenfria kärleksmums

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under graviditeten har jag inte alls bakat och njutit så mycket i köket som jag i vanliga fall brukar göra. Himla tråkigt, men suget efter fika har helt enkelt inte funnits där, vilket gjort att den vanliga inspirationen har varit som bortblåst! Igår fick jag dock ett plötsligt sug efter kärleksmums! Det resulterade i ett […]