Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Middagsmeny vecka 16

Publicerad,

God morgon måndag!

Jag har precis lämnat Elsa på förskolan och är nu tillbaka hemma för att sätta tänderna i veckans jobb. Jag fick ingenting gjort i fredags eftersom jag var hemma och vabbade med Elsa då, så ligger lite efter. Den här veckan har jag två deadlines för två olika samarbeten, PT-pass och träningsgrupper att planera och genomföra, ett ny PT-onlineklient som jag ska jobba ihop ett upplägg till, mail och kommentarer som ska besvaras, ett gäng blogginlägg som ska skrivas och lite sånt. Det är ungefär så mina arbetsveckor ser ut, en kul och härlig variation 🙂

Jag hann aldrig med att dela veckans middagsmeny med er igår, så jag tänker att vi börjar den här veckan med det istället. Vi har ju haft kalas för Elsa i helgen och haft massa att göra i trädgården så tiden har inte riktigt räckt till. Men nog om det, ett separat inlägg om Elsas kalas kommer lite senare idag, nu kör vi veckans middagsmeny!

Eftersom vi hade mycket att stå i igår i och med Elsas kalas var jag uppe tidigt och på plats på Ica Maxi för att storhandla inför veckan redan vid 8.30. Och herrgud! Man borde alltid handla 8.30 på en söndag. Det var lugnt och stilla i affären och gick därför smidigt och fort. Så skönt att slippa trängas! Det blir annars ofta att vi handlat på eftermiddagarna på helgerna och då är det ofta proppfullt med folk, så det var en skön stund för mig själv sådär på söndagsmorgonen!

 

Middagsmeny vecka 16:

Måndag: krämig korvstoganoff med sting + råris

Tisdag: ugnsstekt lax med sötpotatispommes och fetaostsås (turkisk yoghurt + fetaost)

Onsdag: gulaschsoppa

Torsdag: vegetarisk lasagne

Fredag: grillad halloumiburgare med aubergine och pesto

Bara klicka på länkarna här ovan så kommer ni direkt till recepten!

 

 

Och till helgen tänkte jag göra en sötpotatispizza med chévre! Är så sugen på chévreost, men får ju inte äta det nu när jag är gravid, men om den upphettas till 70 grader så går det bra. Så till helgen ska jag njuta av en pizza med chévre helt enkelt!

 

Hoppas att ni alla får en fin vecka!

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *