Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: lifestories

Sjukstuga och årets första frukost utomhus

Publicerad,

God morgon ♥ Alltså vilken fantastisk helg det varit! Sommaren har varit på besök med både sol och värme, helt plötsligt grönskar det och för varje dag som gått har välden bara blivit vackrare och vackrare. Jag ÄLSKAR den här tiden och om jag bara hade varit frisk så hade jag nog haft en helt underbar […]

Lunch hos min bästis

Publicerad,

Hej vänner ♥ Åh, i söndags innan sista delen på klätterutbildningen var jag och Pelle bjudna hem till min vän Madde på lunch. Madde är en av mina allra bästa vänner som jag hittade på PT-utbildnignen för snart fyra år sedan. Jag har och har alltid haft många underbara vänner som jag älskar av hela mitt hjärta, […]

Valborg i Stockholm

Publicerad,

Hej vänner ♥ Valborgsmässoafton i Stockholm var en grymt härlig dag! Huvudstaden visade sig från sin bästa sida och bjöd på solsken, vårvärme och blå himmel. För första gången för i år fick vi uppleva riktig vår, grymt härligt! Efter en lång frukost lämnade jag Pelle på hotellet och mötte upp Nathalie, en nyfunnen vän för en […]

Tacksamhet och hotellfukost

Publicerad,

God morgon ♥ Åh, underbara älskade måndag!   Jag börjar alltid mina arbetsveckor med en jobba-hemifrån-dag, där allt fokus ligger på bloggen (fota, baka, producera text mm), planering för veckan och mina PT-onlineklienter. Jag tokälskar det och därför brukar mina måndagar försvinna löjligt fort. Tiden går ju snabbt när en har roligt som vi brukar säga! […]

Ord om helgen ♥

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Hur mår ni? Hoppas att ni haft en underbar och skön helg! Min helg har gått jättefort, trots att jag varit ensam hemma hela dagarna! Jag har roat mig med att fixa i trädgården, målat odlingslådor, övat mycket mindfulness och gått långpromenader. Jag har också umgåtts med vänner, kört cirkelträning ute trädgården, storhandlat, köpt 20 […]

Lördagens dagbok

Publicerad,

God morgon lördag ♥ Jag vill passa på att tacka alla er som gav så fin respons på det här inlägget igår! Era fina ord och all peppning betyder jättemycket för mig. TACK <3 Idag har jag vaknat upp mycket piggare och gladare! Tänk att det kan vara sån stor skillnad från dag till dag!?   Just […]

Min lista om tid

Publicerad,

Hej vänner ♥ En lista om tid. Den listan har florerat runt hos flera bloggare senaste tiden och jag har läst den hos blanda annat både Mari, Anna och Karin. Jag blev jätttesugen att haka på själv, så här kommer min lista om tid!   Vilken tid på dygnet gillar du bäst? Morgonen alla dagar, men speciellt långa […]

En god trerätters middag

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags hade mamma och pappa bjudit in mig och mina systrar med pojkvänner och alla svärföräldrar till middag! Ett himla roligt och mysigt initiativ av skapat av mamma. Vi blev 16 personer runt middagsbordet, så det var livat och trevligt med andra ord! Till förrätt bjöds det på tapas! Parmainlindad grissini, parmesanost […]

Söndag i bilder

Publicerad,

Hej på er ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni haft en helt underbar helg mina söta vänner! Jag hoppas att ni varit ute mycket och andats frisk luft, njutit av träning, god mat och massa mys som hör helgen till! Själv har jag äntligen landat uppe i fjällstugan i Idre – framför mig har jag en […]

10 saker jag älskar med våren

Publicerad,

Tjoohoo ♥ Våren hörni, den är ÄNTLIGEN här! Sofia publicerade en lista med 10 saker som hon älskar med våren, och den listan snor jag hit. Här är MINA 10 saker som jag älskar mest med våren! 1. Fågelkvitter. Det är så vackert och jag älskar att både få vakna upp till kvittrandet, sitta ute eller bara gå runt […]