Kategori: Kost

”Jag har fått höra/läsa från olika håll att det inte är bra att äta för sent på kvällen (typ 22). Har du någon bra förklaring varför? För jag blir alltid jättehungrig runt 21.30-22.00 igen efter middagen (äter tillräckligt med middag det är inte av den orsaken). Är det bättre att äta då för att det inte heller […]

Hej vänner ♥ Ni är många som undrar hur man ska göra för att gå upp i vikt på ett hälsosamt vis. Så här kommer en lista med vad ni kan tänka på: Ät mellanmål (gärna tre till fyra om dagen, och även om du inte är hungrig) – i form av mycket nötter, avokado, torkad […]

Hej ♥ Något jag gillar att lägga mina pengar på är de där extra sakerna att näringspimpa mina måltider med. Mycket för den fina näringen skull, men allra mest för smakens skull. Många kallar det superfood just för att det innehåller så mycket bra saker. Ofta behövs det bara lite ”näringspimp” – så även om det […]

Hej ♥ En vecka med rawfood står på ingång och nedan ser ni veckans matkasse. Blandspenat, roccula, pinjenötter, citron, soltorkade tomater, purjolök, palsternacka, tahini, morötter, avokado, macadamianötter, cashewnötter, bananer, persilja, vitkål, basilika, tomater, gurkmeja, broccoli, äpplen, päron, gul paprika, mandel rödbetor, zucchini,rödlök, kiwi, nektariner, helt bovete, campinjorner, ingefära, grapefrukt, kokos, brämhults apelsin- och mangojuice, agavesirap, ananas, hallon […]

Hej vänner ♥ Som ni ser av rubriken kommer jag alltså att göra en detox. Och för att förtydliga vad det innebär är det alltså inte en diet som jag gör av någon anledning för att gå ner i vikt/ förlora fettprocent eller liknande. En detox gör jag helt enkelt av hälsomässiga skäl, för att hjälpa […]

Hej ♥   Mitt senaste paket från Råvarubutiken innehöll flera nyheter som jag nu hunnit testa och som fått flytta in på topplistan av godsaker!     Babobabpulver <– (klick)   ”Baobabträdet, eller apträdet som det också kallas, liknar inget annat träd – och det ena baobabträdet liknar inte heller det andra! Baobabträdets frukter har torkats skonsamt och […]

Hej vänner ♥   Helgen har bjudit på massa gott i matväg så jag tänkte ge er lite matinspiration i bilder!   Enjoy!     1. Fredagsmiddag på thairestaurang – tom kha soppa och ris 2. Fredagsfika på kanelparfait, banan, jordgubbar, vindruvor och kladdkakemuffins     1. Egenkomponerad glass på Mormors glasscafé – lakritskula, stracciatellakula, kokoskula, […]

Hejhej ♥   Det blev visst en ganska sen uppdatering idag. Jag tog mig sovmorgon till åtta, drack en rejäl smoothie, sprang ett långdistanspass på 15 km, åt frukost nummer två, yogade och duschade. Nu är jag redo för lite datajobb innan jag ska fredgasstäda i lägenheten. I eftermiddag kommer mina svärföräldrar och hämtar upp mig […]

God morgon ♥   Gillar ni te?   Jag, Emma Barremyr är ett stort fan av te och dricker ofta flera koppar om dagen. Nu på sommaren blir det kanske inte mer än två koppar, men under vinterhalvåret är det desto mer och jag har flera stående favoriter i tedjungeln (finns ju oändligt med tesmaker).   […]

Hej ♥     Den här skålen med lösgodis var mitt och Pelles kvällsmys igår!   När vi var ute på kvällspromenaden (efter att ha ätit libanesisk buffémiddag) ramlande vi in på Hemmakväll i syfte att se om det fanns någon rolig film att hyra. Vi fann dock ingen film, men blev båda himla sugna på […]